ธุรกิจการขายไม้ระแนง

          อาจกล่าวได้ว่าโดยปกติทั่วไปแล้วเวลาที่เราจะหาซื้อไม้ระแนงนั้นส่วนใหญ่แล้วผู้คนมักจะต้องไปหาซื้อตามร้านค้าที่มีการขายไม้หรือตามร้านที่มีการเปิดขายแถวสวนจตุจักรหรือโซนที่มีการขายต้นไม้เยอะๆจะมีร้านที่มีการนำไม้ระแนงมาขายเพราะไม้ระแนงที่สามารถเอามาขายได้นั้นจะมีการตกแต่งไว้อย่างสวยงามแล้ว

โดยคนที่ซื้อก็จะสามารถนำไม้ระแนงดังกล่าวนั้นไปก่อสร้างตามความต้องการของตนเองได้เช่นนำไม้ระแนงไปกั้นเป็นคอกเลี้ยงสุนัขหรือไม่ก็นำไม้ระแนงไปเป็นพื้นไม้ปูบริเวณตามทางเดินต่างๆหรือบางคนก็ซื้อไม้ระแนงไปเพื่อไปทำการตกแต่งสวนและบ้านให้เกิดความสวยงาม

           หรืออาจจะซื้อไม้ระแนงไปทำเป็นรั้วกั้นบริเวณบ้านเพื่อป้องกันไม่ให้คนข้างนอกหรือสุนัขหรือสัตว์เลี้ยงเข้ามาภายในพื้นที่บริเวณบ้านของตนเองได้อย่างไรก็ตามไม้ระแนงที่มีการทาสีไว้สวยงามเช่นอาจจะทาสีเป็นสีเนื้อไม้หรือแม้แต่ทาสีขาวหรือสีดำก็สามารถที่จะนำมาตกแต่งห้องพักให้เกิดความสวยงามได้เช่นเดียวกันขึ้นอยู่กับว่าคนที่ซื้อไม้ระแนงมาใช้งานนั้นมีความคิดสร้างสรรค์มากน้อยแค่ไหน

          อย่างไรก็ตามในขณะนี้แฟชั่นการตกแต่งห้องเน้นในเรื่องของการตกแต่งเชิงธรรมชาติดังนั้นการซื้อไม้ระแนงมาทำการตกแต่งห้องตอนนี้จึงได้รับความนิยมเป็นอย่างมากเลยทีเดียว  และในปัจจุบันนี้เพื่อเป็นการอำนวยความสะดวกให้กับลูกค้าทางด้านร้านค้าที่จำหน่ายไม้ระแนงบางร้านก็เปิดให้บริการการสั่งสินค้าผ่านทางระบบออนไลน์แล้วซึ่งทางร้านค้าเองอาจจะทำเว็บไซต์เป็นของตนเองออกแบบรูปแบบการตกแต่งว่าไม้ระแนงนั้นสามารถไปทำอะไรบ้างให้กับลูกค้าได้เห็นภาพหรือไม่ก็สามารถสั่งซื้อไม้ระแนงได้ผ่านทางเว็บไซต์ของ บริษัทที่ขายเกี่ยวกับเรื่องของวัสดุการตกแต่งไม่ว่าจะเป็นโฮมโปรหรือแม้แต่ไทวัสดุปัจจุบันก็มีไม้ระแนงขายเช่นเดียวกันเพื่อเป็นทางเลือกให้ลูกค้าได้เข้าไปซื้อสินค้าของตนเองได้มากยิ่งขึ้นนั่นเอง

        ดังนั้นอาจกล่าวได้ว่าปัจจุบันนี้ธุรกิจการขายไม้ระแนงจึงเป็นอีกหนึ่งธุรกิจที่น่าสนใจเพราะปัจจุบันคนยังคงนิยมการตกแต่งบ้านและสวนของตนเองให้เกิดความสวยงามและไม้ระแนงเองเมื่อมีการมามาตกแต่งดีๆไม่ว่าจะเป็นภายในบ้านหรือนอกบ้านก็สร้างความสวยงามให้กลับบ้านได้เช่นเดียวกัน

        จะเห็นได้ว่าตามหนังสือที่มีการแนะนำเกี่ยวกับเรื่องของการตกแต่งบ้านนั้นจะมีการนำไม้ระแนงมาเป็นส่วนประกอบในการตกแต่งบ้านดังนั้นอาจกล่าวได้ว่าในช่วงนี้การนำไม้ระแนงแต่งบ้านจึงเป็นความนิยมอย่างหนึ่งซึ่งถ้าหากใครไม่ต้องการปกเพนท์ก็จะซื้อไม้ระแนงไปทำการตกแต่งบ้านและสวนของตนเองให้เกิดความสวยงามดังนั้นถ้าหากใครมีความรู้และสามารถหาซื้อไม้ระแนงได้ในราคาที่ถูกก็สามารถมาเปิดร้านขายไม้ระแนงได้เป็นอีกช่องทางหนึ่งในการหาเงินในช่วงเวลานี้

 

สนับสนุนโดย    วิธีเล่นหวยหุ้นนิเคอิ

CP ALL ปรับกลยุทธ์การตลาดด้วยการเปิด  All Online ในยุค New Normal

           ตั้งแต่นับที่ประเทศไทยพบว่ามีการระบาดของไวรัสโคโรน่าผู้คนเริ่มหันมานิยมการซื้อสินค้าผ่านทางเว็บไซต์และสินค้าผ่านทางระบบออนไลน์กันมากขึ้นนั่นก็เพราะว่าคนส่วนใหญ่นั้นกลัวกับการเดินทางออกนอกบ้านและต้องไปพบกับเชื้อโรคต่างๆมากมายซึ่งมีอยู่ช่วงหนึ่งที่ประเทศไทยมีการล็อกดาวน์การซื้อสินค้าและบริการตามร้านค้าถูกปิดและเปิดให้มีการซื้อสินค้าส่วนใหญ่ผ่านทางเว็บไซต์

ดังนั้นจึงเป็นยุคที่มีการพูดถึงว่าในอนาคตการสั่งซื้อสินค้าผ่านระบบออนไลน์จะเข้ามามีบทบาทแทนที่การที่เราจะต้องเสียเวลาเดินทางไปตามห้างสรรพสินค้าหรือตามร้านค้าเพื่อทำการเลือกซื้อสินค้านั่นเองซึ่งตอนนี้การสั่งซื้อสินค้าผ่านระบบออนไลน์ยังคงเป็นธุรกิจที่ได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องเป็นธุรกิจที่ทำให้มีบริษัทหลายบริษัทที่เปิดธุรกิจร่วมกันกับการขายสินค้าออนไลน์

มีรายได้เช่นธุรกิจการเดลิเวอรี่การส่งอาหารและธุรกิจการส่งสินค้าเพื่อให้ถึงมือผู้บริโภคและแน่นอนว่าเมื่อแนวโน้มของธุรกิจนี้ไปได้ดีทางด้านผู้บริหารของบริษัทซีพีออลล์ก็เล็งเห็นความสำคัญว่าควรจะมีการปรับเปลี่ยนกลยุทธ์ทางการตลาดของ cpall โดยเฉพาะกลยุทธ์การขายสินค้าของร้านเซเว่นอีเลฟเว่นซึ่งช่วงที่มีการระบาดของไวรัสโคโรน่านั้นเซเว่นได้มีการทดลองการขายสินค้าแล้วมีการจัดส่งให้กับลูกค้าตามที่พักอาศัยและได้รับความนิยมอย่างมากเลยทีเดียวทำให้ช่วงที่มีการระบาดของไวรัสโคโรน่าร้านเซเว่นอีเลฟเว่น

จึงยังเป็นร้านค้าที่ยังคงมีรายได้อย่างต่อเนื่องและรายได้นั้นสูงขึ้นมากกว่าการขายในช่วงปกติและจากข้อมูลนี้เองที่ทำให้ผู้บริหารของ CP ALL ได้มีการเปิดกลยุทธ์การขายสินค้าผ่านระบบออนไลน์ของทางเซเว่นซึ่งจะเป็นการสร้างข้อมูลผ่านทางแอพพลิเคชั่นของทางเซเว่นให้ลูกค้าเข้าไปเลือกซื้อสินค้าได้และสามารถจ่ายเงินผ่านทางแอพพลิเคชั่นได้เลย

เพราะใน Application ของเซเว่นนั้นจะมีการจับมือกับบริษัททรูมันนี่วอลเล็ทเอาไว้ดังนั้นเมื่อมีการเติมเงินเข้าทรูมันนี่วอลเล็ทลูกค้าก็จะสามารถหักเงินจาก True Money wallet จ่ายค่าสินค้าให้กับบริษัทเซเว่นได้เลยเรียกได้ว่าเป็นการเพิ่มช่องทางความสะดวกสบายให้กับลูกค้าที่จะซื้อสินค้ากับทางเซเว่น

โดยที่ลูกค้านั้นไม่จำเป็นต้องเดินทางมาที่เซเว่นก็สามารถซื้อสินค้าและรอรับสินค้าอยู่ที่บ้านได้แต่ถ้าหากใครอยากจะมาเลือกซื้อสินค้าภายในร้านเซเว่นก็ทำได้เช่นเดียวกันโดยสามารถจ่ายเงินผ่านทาง True Money wallet ได้เช่นเดียวกันซึ่งยุคนี้นับได้ว่าเป็นยุคที่เราไม่ควรถือเงินสดแต่เราควรจะใช้ Application เพื่อความสะดวกสบายเป็นการลดความเสี่ยงในการที่จะติดเชื้อไวรัสจากสิ่งที่เราหยิบจับมาจากคนอื่นได้ดีทีเดียวเรียกได้ว่าเป็นยึด New Normal อย่างแท้จริงของคนรุ่นใหม่ในสมัยนี้นั่นเอง

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยหุ้น

ยี่ปั๋วแสบ โกรงค่าลอตเตอรี่  คนจังหวัดตราด เข้ามอบตัวเรียบร้อยแล้ว 

           เมื่อวันที่ 10 เดือนพฤษภาคม ปี พศ 2564 เจ้าหน้าที่ตำรวจของสถานีตำรวจเมืองตราด  ซึ่งเป็นสถานีตำรวจประจำจังหวัดตราดได้มีการแถลงการณ์การจัดกลุ่ม ยี่ปั๋วแสบ ในคดีข้อหาฉ้อโกงทรัพย์ได้เป็นที่เรียบร้อยแล้วโดยการแถลงการณ์ในครั้งนี้เกิดขึ้นที่สำนักงานตำรวจภูธรภาค 2 โดยมีการแถลงการณ์ในช่วงเวลาประมาณ 13:30 น.

        สำหรับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นนั้นเป็นเหตุการณ์ที่มีผู้เสียหายมากกว่าอก 66 คนได้มารวมตัวกันที่สถานีตำรวจเพื่อทำการแจ้งความดำเนินคดีกับยี่ปั๋วแสบ ซึ่งมีชื่อว่านางสาวจิตรา  โดยทางกลุ่มผู้เสียหายกับทางเจ้าหน้าที่ตำรวจว่าได้มีการทำสัญญาการซื้อลอตเตอรี่กับทางนางสาวจิตราโดยนางสาวจิตรานั้นจะมีการนำมาขายให้กับผู้เสียหายใบละ 80 บาท

           ซึ่งนางสาวจิตราได้มีการเสนอแนะว่าสามารถที่จะนำไปขายต่อให้กับคนอื่นได้สำหรับคนที่เปิดร้านขายล็อตเตอรี่แล้วไปอัพราคาขายในราคา 90 บาทหรือ 100 บาทเพื่อหากำไรในขณะที่ถ้าใครไม่สะดวกที่จะขายล็อตเตอรี่สามารถลงทุนด้วยการซื้อลอตเตอรี่มาแล้วฝากขายได้โดยจะได้ค่าส่วนต่างลอตเตอรี่ใบละประมาณ 3-5 บาทซึ่งวิธีการนี้ผู้เสียหายกับทางนางสาวจิตราได้มีการทำแบบนี้มาเป็นระยะเวลาหนึ่งแล้วจนเกิดความไว้เนื้อเชื่อใจกัน

               เนื่องจากว่าสามารถที่จะสร้างรายได้ให้กับผู้ที่ลงทุนด้วยจำนวนเงินที่ค่อนข้างสูงและหลังจากที่มีการลงทุนไปประมาณ 2-3 งวดก็ได้รับผลตอบแทนจริงหลังจากนั้นจึงมีการประชาสัมพันธ์การลงทุนซื้อสลากกินแบ่งรัฐบาลมาขายและมีผู้ที่เข้าร่วมเพราะสนใจเป็นจำนวนมากอย่างไรก็ตามกับปรากฏว่าล่าสุดนั้นหลังจากทางผู้เสียหายได้มีการโอนเงินไปให้กับทางนางสาวจิตราปรากฏว่านางสาวจิตรานั้นไม่ได้มีการจ่ายเงินค่าตอบแทนการลงทุนมาให้รวมถึงยังไม่ได้รับลอตเตอรี่ที่มีการสั่งไปกับนางสาวจิตรางวดประจำเดือนพฤษภาคมอีกด้วย  ทำให้ผู้เสียหายจึงนัดมารวมตัวกันเพื่อแจ้งความดำเนินคดีกับนางสาวจิตรา

        โดยในขณะนี้มีคนมาลงทะเบียนแจ้งความดำเนินคดีกับนางสาวจิตรารวมทั้งสิ้นและ 66 คน ด้วยกันอย่างไรก็ตามหลังจากที่มีข่าวนี้ถูกเผยแพร่ออกไปทำให้เจ้าหน้าที่ตำรวจสามารถรู้เบาะแสของนางสาวจิตราได้ เจ้าหน้าที่ตำรวจได้มีการรวบรวมพยานหลักฐานต่างๆส่งข้อมูลไปที่ศาลเพื่อขออนุมัติหมายศาลในการเข้าดำเนินการจับกุมทำให้นางสาวจิตราไม่สามารถที่จะหลบหนีต่อไปได้เพราะเกิดภาวะความกดดันจึงไม่ติดต่อมาที่สถานีตำรวจเพื่อมอบตัวและต่อสู้คดีเบื้องต้นเจ้าหน้าที่ตำรวจไม่ได้มีการอนุญาตให้นางสาวจิตราประกันตัวเนื่องจากว่าคดีนี้เป็นคดีที่มีความเสียหายเป็นจำนวนค่อนข้างเยอะดังนั้นจึงต้องมีการหล่อการตรวจสอบข้อมูลและดำเนินคดีตามกฎหมายต่อไป 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย    จับยี่กี vip คืออะไร

รายได้การท่องเที่ยวสิ้นปีตกวูบถึง 58% หลังจาก covid เริ่มระบาดอีกละรอบ 

          มีการทำวิจัยออกมาจากสถาบันวิจัยของกสิกรไทยเกี่ยวกับเรื่องของการประเมินผลกระทบที่อาจจะเกิดขึ้นในช่วงสิ้นปีนี้จากการที่มีปัญหาการระบาดของไวรัสโคโรนาใหม่อีกรอบนึง  ซึ่งปัญหานี้ทำให้ประเทศไทยมีแนวโน้มว่าจะมีการสูญเสียรายได้จากการท่องเที่ยวในช่วงวันหยุดยาวตอนสิ้นปีซึ่งยอดการสูญเสียนั้นมีสูงถึง 5850 ล้านบาท   

          สำหรับข้อมูลการสำรวจนี้ทำให้เห็นได้ว่านับตั้งแต่มีการระบาดของไวรัส covid รอบ 2 เข้ามาส่งผลต่อการท่องเที่ยวของคนไทยเป็นอย่างมากถึงแม้ว่าจะเป็นช่วงวันหยุดดาวที่โดยปกติแล้วจะเป็นช่วงที่คนไทยออกท่องเที่ยวต่างจังหวัดมากเป็นพิเศษก็ตามเพราะเมื่อมีการไปสำรวจคนในกรุงเทพฯพบว่าในขณะนี้มีจำนวนสูงถึง 54 .8%  ที่ระบุว่าในช่วงสิ้นปีนี้ยังไม่มีการวางแผนงานว่าจะเดินทางไปท่องเที่ยวที่ต่างจังหวัดเลยและในขณะเดียวกันนักท่องเที่ยวที่มีการวางแผนการท่องเที่ยวไว้ล่วงหน้าว่าจะมีการไปเที่ยวต่างจังหวัดก่อนช่วงสิ้นปีก็พบว่ามีทั้งการเลื่อนการท่องเที่ยวออกไปก่อนและบางส่วนก็มีการแจ้งขอยกเลิกการท่องเที่ยวเป็นที่เรียบร้อยแล้วซึ่งยอดดังกล่าวนั้นมีสูงถึง 40.7 เปอร์เซ็นต์ 

         ก่อนหน้าที่จะมีการระบาดของไวรัสโคโรน่าครั้งที่ 2 นี้  ยังมีการคาดการณ์กันว่าด้วยวันหยุดยาวในช่วงสิ้นปีนี้สถานการณ์เศรษฐกิจการท่องเที่ยวในประเทศไทยน่าจะกลับมาฟื้นตัวได้อย่างแน่นอนเนื่องจากว่ามีแผนการท่องเที่ยวออกมาเป็นจำนวนมากทั้งโรงแรมและร้านค้าต่างๆตามต่างจังหวัดก็เตรียมรับมือกับนักท่องเที่ยวที่จะพากันแห่เดินทางออกไปท่องเที่ยวในช่วงเทศกาลวันหยุดยาวมีการลงทุนเม็ดเงินเป็นจำนวนมหาศาลเพื่อพัฒนาแหล่งท่องเที่ยว

          และก่อนหน้านี้รัฐบาลเองก็มีการออกโครงการส่งเสริมเกี่ยวกับเรื่องของการท่องเที่ยวมากมายหลายโครงการซึ่งแน่นอนว่าประชาชนที่ลงทะเบียนไปนั้นหวังเป็นอย่างยิ่งว่าโครงการที่ตนเองลงทะเบียนไปนั้นจะสามารถใช้ไปเที่ยวได้ในช่วงปีใหม่นี้แต่อย่างไรก็ตามพอมีการระบาดของไวรัสโคโรนาเข้ามาก็ทำให้ความต้องการที่จะออกไปเที่ยวตามต่างจังหวัดของประชาชนนั้นลดลงเกินกว่าครึ่งและแน่นอนว่ามันจะส่งผลต่อรายได้การท่องเที่ยวในช่วงสิ้นปีนี้อย่างแน่นอนเพราะเมื่อมีการคำนวณและสำรวจออกมาอย่างที่เห็นในเบื้องต้นจากทางกสิกรไทยก็ทำให้เห็นได้ว่ายอดที่เคยคำนวณว่าจะได้กับตกวูบถึง 58%   

          แต่ถ้าหากรัฐบาลยังไม่สามารถแก้ปัญหาการระบาดของไวรัสในครั้งที่ 2 ได้และไม่สามารถสร้างความเชื่อมั่นให้กับประชาชนได้รับรองได้ว่ารายได้การท่องเที่ยวนอกจากสิ้นปีนี้จะตกวูบแล้วต้นปีหน้าเป็นช่วงเทศกาลตรุษจีนก็อาจจะทำให้รายได้การท่องเที่ยวตกวูบอีกรอบนึงก็เป็นไปได้

 

สนับสนุนโดย  หวยฮานอยซื้อยังไง

Waterfall หนึ่งในแบบควันที่นิยมเล่นกับบุหรี่ไฟฟ้า

นี่ก็เป็นอีกเทคนึคการเล่นควันอีกอย่างหนึ่งที่ง่ายมากๆเช่นกัน เรียกได้ว่าไม่มีอะไรเลยก็ว่าได้ แต่ว่ามีความสวยงามมากๆ เป็นเทคนิคที่ต้องใช้อุปกรณ์เข้าช่วยด้วยนะ จริงๆแล้วมันเป็นเทคนิคที่เล่นกับควันก็จริง แต่มันก็ค่อนข้างเหมือนเอาควันมาเล่นซะมากกว่า แล้วมันก็เป็นเทคนิคควันที่ใช้สำหรับในการเล่นควันเทคนิคอื่นๆได้อีกมากมายเลยล่ะ

เหมือนเป็นเทคนิคทางผ่านนั้นแหละ แต่ด้วยความสวยของมันทำให้ได้ความรู้สึกที่ผ่อนคลายมากๆเหมือนกับที่เราไปเที่ยวน้ำตกหรือบ่อน้ำพุร้อนแล้วมีน้ำไหลเอื่อยๆเป็นควันเหมือนหมอกนั้นเอง มันดูแล้วให้ความรู้สึกที่ดีมากจริงๆ ต่อให้เป็นเพียงทางผ่านของเหล่าเทคนิคควันอื่นๆก็เถอะ แต่มันกลับรู้สึกน่าทำกว่าแบบอื่นๆด้วยซ้ำไป อีกทั้งต้องเรียกว่าเป็นเทคนิคที่ง่ายที่สุดเลยก็ว่าได้

เทคนิคนี้จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์สองอย่างคือ แก้ว หรือจะเป็นขวด หรือจะเป็นอะไรก็ได้ที่ใส่ควันได้ อีกอย่างก็คือพื้นที่ระนาบ แล้วก็ต้องการปัจจัยเรื่องลมที่นิ่งพอสมควรอีกด้วย เราเพียงแต่ต้องพ่นควันเข้าไปในขวดหรือแก้วนั้น จะพ่นสักสองทีก็ได้เพื่อให้ควันนั้นอัดอยู่เต็มๆ แต่ก็อย่านานมากนัก เดี๋ยวควันมันจะบางลง แล้วอีกอย่างก็คือ ถ้าอุปกรณ์แต่ละอย่างนั้น พ่นควันแตกต่างกันไป

ถ้าเป็นขวดปากเล็กๆก็ไม่จำเป็นต้องพ่นเบามากก็ได้ แต่ถ้าเป็นภาชนะปากเปิดก็ต้องค่อยๆพ่นสักหน่อย เดี๋ยวควันจะทะลักออกไปจนหมด เมื่อใส่ควันจะเต็มแล้วก็ทำการค่อยๆเทลงพื้นระนาบได้เลย ตอนที่ค่อยๆเทนั้นต้องระวังลมหายใจของเราเองด้วยนะ อย่าให้มันไม่โดนควันที่กำลังเท

เมื่อค่อยๆเทแล้วเราจะเห็นน้ำตกที่มีความงามมากๆเลย แล้วก็ค่อยแผ่ขยายไปทั่วระนาบของโต๊ะนั้นเอง แล้วมันก็จะเหมือนหมอกที่ปกคลุมโต๊ะที่งดงาม ถึงตอนนี้คงทราบกันแล้วใช่ไหมว่ามันสามารถเอาไปทำเป็นเทคนิคควันไหนต่อได้ บอกเลยว่ามันจะได้หมอกควันที่คลุมได้เรียบสวยงามกว่าที่เราเป่าระนาบลงบนโต๊ะเสียอีก ดังนั้นแล้วมันจะนำเทคนิคทอนาโดมาใช้ได้อย่างดีเลยล่ะ

เมื่อได้ลองทำครั้งแรก ผมถึงกลับหลงในควันที่ค่อยๆเทลงมาอย่างงดงามจริงๆ เหมือนเป็นจินตนาการที่เราได้ไปเที่ยวธรรมชาติที่เต็มไปด้วยหมอกที่สวยงามจริงๆ ถ้าเกิดได้ไปนั่งชิวร้าน แล้วเขาอนุญาติให้สูบบุหรี่ที่โต๊ะได้ละก็ จะลองทำกับแก้วเหล่าเปล่าดูก็ได้ แล้วจะได้เพลินไปกับน้ำตกนี้จริงๆ

 

สนับสนุนโดย  แทงหวย

อย. เตือน อย่าหลงเชื่ออาหารเสริมที่สามารถเพิ่มความสูงได้  ไม่เคยมี

          เชื่อว่าคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของความสูงมักจะต้องการเพิ่มความสูงให้กับตนเองจึงหาวิธีการต่างๆมากมายทั้งในเรื่องของการออกกำลังกายและการกินอาหารเสริม  ซึ่งในปัจจุบันนี้จะพบได้ว่าตามอินเทอร์เน็ตจะมีการประกาศขายเกี่ยวกับเรื่องของอาหารเสริมโดยมีการอวดอ้างสรรพคุณว่าสามารถที่จะใช้เพิ่มความสูงได้

     และด้วยสรรพคุณที่มีการกล่าวอ้างเกินจริงนี้ก็มีผู้ปกครองบางกลุ่มนั้นให้ความสนใจเพราะอยากให้บุตรหลานของตนเองมีความสูงนั่นเองดังนั้นผู้ปกครองที่ไม่ได้มีการศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องของอาหารเสริมนี้อย่างถ่องแท้จึงมีการซื้ออาหารเสริมให้บุตรหลานกินเพราะหวังว่าจะสามารถช่วยให้ลูกหลานของตนเองนั้นสูงขึ้นมาได้นั่นเอง

         อย่างไรก็ตามหลังจากที่เรื่องราวเกี่ยวกับเรื่องของอาหารเสริมเพิ่มความสูงนี้ถูกเผยแพร่ออกมาก็ทำให้ทางเจ้าหน้าที่อยได้มีการออกมาเตือนให้กับบรรดาผู้ปกครองทั้งหลายที่กำลังหาอาหารเสริมเพิ่มความสูงให้บุตรหลานกินว่า  บริษัทที่ผลิตอาหารเสริมโดยอวดอ้างว่าอาหารเสริมของทางบริษัทนั้นจะสามารถเพิ่มความสูงได้นั้นไม่สามารถทำได้และไม่เป็นความจริงอย่างแน่นอน

      อาหารเสริมที่จะสามารถเพิ่มความสูงได้นั้นไม่เคยมีเพราะการที่คนเราจะสูงได้นั้นจะเป็นการเปลี่ยนแปลงรูปร่างทางร่างกายโดยจะต้องมีการปรับฮอร์โมนภายในร่างกายโดยตรงดังนั้นไม่มียาเทวดาที่ไหนจะสามารถเพิ่มความสูงให้ได้ถ้าหากว่าโครงสร้างของร่างกายนั้นเป็นโครงสร้างที่ไม่สูง    ต้องการที่จะส่งได้วันสำคัญเกี่ยวกับเรื่องของการกินอาหารเข้าไปรวมถึงมีผลเกี่ยวเนื่องกับพันธุกรรมในครอบครัว

         ซึ่งเราสามารถทำการหาข้อมูลเบื้องต้นจากความสูงได้อย่างเช่นสามารถปรึกษาคุณหมอที่เป็นคุณหมอที่เชี่ยวชาญเกี่ยวกับสรีระร่างกายของมนุษย์ได้ว่าจะต้องมีการกินอาหารที่มีประโยชน์และที่สำคัญครอบครัวจะต้องมีพฤติกรรมที่มีคนสูงอยู่แล้วถ้าหากครอบครัวของเราตั้งแต่รุ่นบรรพบุรุษมีแต่คนเตี้ยต่อให้กินอาหารเสริมมากไปเท่าไหร่ก็ไม่สามารถที่จะทำให้สูงขึ้นมาได้อย่างแน่นอนดังนั้นไม่ควรหลงเชื่อเพราะจะเสียเงินโดยเปล่าประโยชน์และที่สำคัญอาหารเสริมจะส่งผลทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายของคนที่กินได้อีกด้วยไง 

     อย่างไรก็ตามปัจจุบันนี้มีบริษัทที่ผลิตอาหารเสริมออกมาเป็นจำนวนมากซึ่งถ้าหากใครคิดจะกินอาหารเสริมเพื่อบำรุงร่างกายและต้องการให้เสริมในส่วนไหนของร่างกายนั้นควรจะมีการศึกษาข้อมูลอย่างละเอียดถี่ถ้วนก่อนที่จะมีการซื้อมารับประทานเพราะอาหารเสริมบางชนิดนั้นก็ส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าผลดีนั่นเอง

 

สนับสนุนโดย  แทงหวย

เคล็ดลับการสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

ภูมิคุ้มกันในร่างกายก็เปรียบเสมือนด่านแรกสำหรับการป้องกันโรคต่าง ๆ ที่เข้าไปสู่ร่างกาย ซึ่งหากเราดูแลสุขภาพร่างกายไม่ดี รับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ออกกำลังกาย และพักผ่อนไม่เพียง ก็อาจส่งผลทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของเรามีการทำงานที่ไม่เต็มประสิทธิภาพ และเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ ขึ้นได้ง่าย

อย่างไรก็ตาม การที่คนเราจะมีภูมิคุ้มกันร่างกายที่แข็งแรงได้นั้น สามารถทำได้ไม่ยากหากเราเข้าใจหลักและวิธีการดูแลตนเองอย่างถูกวิธี ซึ่งในสมัยนี้ ก็มีวิธีการมากมายที่สามารถช่วยคุณนั้นสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายตนเองให้แข็งแรงง่าย ๆ เพราะเมื่อร่างกายเรามีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ร่างกายของเราก็จะสามารถต้านทาน

หรือต่อสู้กันเชื้อโรคได้ ยิ่งช่วงนี้ โลกของเราเต็มไปด้วยโรคต่าง ๆ มากมายที่อาจติดกันได้ง่าย ๆ วันนี้เราจึงได้รวบรวมเคล็ดลับง่าย ๆ ในการสร้างภูมิคุ้มกันตนเองให้แข็งแรง เพื่อต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ 

  • การพักผ่อนให้เหมาะสม การที่เราจะนอนหลับสนิทได้นั้น เป็นไปได้ยากมากสำหรับใครหลายคน เพราะนอกจากการนอนแล้ว ท่านอนก็ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่อาจช่วยให้การพักผ่อนของคุณนั้นเต็มไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ การนอนหลับให้พียงพอและเหมาะสมคนเราจำเป็นที่จะต้องนอนอย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมงจึงจะมีประสิทธิภาพ การที่เรานอนหลับก่อนเที่ยงคืน ร่างกายของเราจะหลั่งโกรทฮอร์โมนออกมาได้ดีกว่าการที่เรานอนดึก ซึ่งจะทำให้ร่างกายได้รับการฟื้นฟูได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และส่งผลให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรงปลอดภัยจากโรคได้อีกด้วย
  • การรับประทานอาหารให้สมดุล อาหารมีความสำคัญและจำเป็นมากต่อสุขภาพร่างกาย เพราะเมื่อร่างกายได้รับสารอาหารเข้าไปแล้ว สารอาหารจะช่วยเข้าไปซ่อมแซมและเติมเต็มในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ซึ่งการเลือกรับประทานอาหารให้สมดุลต่อร่างกายนั้นควรรับประทานอาหารที่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย และควรรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์นอกจากจะช่วยให้เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงแล้วนั้น ยังช่วยให้ระบบต่าง ๆ หรือผิวพรรณของเรามีสุขภาพที่ดีขึ้นอีกด้วย
  • สูดอากาศให้เต็มปอด การที่เราหายใจในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ อาจจะช่วยให้เรานั้นรู้สึกผ่อนคลายได้มากขึ้น และทำให้อากาศผ่านเข้าไปในช่องอก ทำให้การหายใจของเรานั้นมีคุณภาพมากขึ้น และหายใจได้ยาวมากขึ้น โดยปกติแล้วคนเราควรใช้เวลลาในการออกมาสูดเอาอากาศบริทธิ์อย่างน้อย 5 นาทีในแต่ละวัน เพื่อบริหารปอด คลายความเครียด อย่างไรก็ตาม การสูดอากาศบริทธิ์เป็นสิ่งที่เราควรทำเป็นประจำทุกวัน เพื่อบริหารส่วนต่างของร่างกาย และเพิ่มประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ

 

สนับสนุนโดย.    แทงหวย

ผลข้างเคียงจากการกินยาคลายกล้ามเนื้อมากเกินไป 

           ยา ถึงแม้ว่าเราจะกินเพื่อเป็นการรักษาอาการเจ็บป่วย เพื่อต้องการให้ร่างกายที่มีการเจ็บป่วยนั้นหายจากอาการป่วยแต่ ยาก็มีอันตรายและมีผลข้างเคียงกับร่างกายของคนที่กินเข้าไปได้เช่นเดียวกันหากว่าเรากินยานั้นมากเกินไป

          ซึ่งเราควรจะต้องระมัดระวังทุกครั้งที่มีการกินยาควรจะต้องมีการอ่านฉลากตรงข้างขวดของยาโดยจะมีการระบุให้ทราบอยู่แล้วว่ายานี้สามารถกินได้นานสูงสุดได้ไม่เกินกี่วันและถ้าหากกินเกินจะมีอันตรายหรือผลข้างเคียงอะไรบ้างหรือถ้าหากการนั้นถูกสั่งมาโดยแพทย์เขาจะให้ข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องของจำนวนวันที่กินยาได้และเราควรจะปฏิบัติตามคำสั่งของแพทย์อย่างเคร่งครัด

          สำหรับผลข้างเคียงของยาที่เราจะพูดถึงกันในวันนี้ก็คือยาคลายกล้ามเนื้อซึ่งเชื่อว่าทุกคนย่อมรู้จักยาชนิดนี้กันเป็นอย่างดีและหลายคนนั้นมักจะหายานี้ซื้อติดไว้เป็นยาสามัญประจำบ้านเลยทีเดียวเพราะยาคลายกล้ามเนื้อนั้นกินเพื่อช่วยในเรื่องของการลดอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย

         บางคนนั้นทำงานต้องก้มอยู่ตลอดเวลาทำให้ปวดหลังหรือบางทีก็มีอาการเคล็ดขัดยอกการทานยาคลายกล้ามเนื้อก็จะช่วยในเรื่องของอาการต่างๆเหล่านี้ให้หายได้นั่นเองดังนั้นจึงอาจกล่าวได้ว่ายานี้เป็นยาที่มีติดบ้านคู่กันกับยาพาราเซตามอลเลยก็ว่าได้   อย่างไรก็ตามเมื่อไม่นานมานี้เองทางด้านสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาได้ออกมาพูดถึงอันตรายของยา

              ซึ่งจริงๆแล้วก็มีการพูดถึงยาทุกชนิดเพราะยาแต่ละชนิดนั้นหากกินมากเกินความจำเป็นก็อันตรายเหมือนกันหมดไม่ว่าจะเป็นยาไทลินอลหรือพาราเซตามอลก็ตามรวมถึงยาคลายกล้ามเนื้อที่คนส่วนมากมักนิยมกินกันก็มีผลข้างเคียงและอันตรายเช่นเดียวกันเพราะถ้าหากเรากินมากจนเกินไปนั้น

            สิ่งที่เราจะได้รับตามมาก็คือเราจะรู้สึกอ่อนเพลียเมื่อยล้าและเกิดความรู้สึกว่าง่วงนอนอยู่ตลอดเวลาบางคนนั้นอาจจะมีปัญหาถึงขนาดว่าเวียนหัวหรือแม้แต่คลื่นไส้อาเจียนและจะมีความรู้สึกว่าริมฝีปากของคุณนั้นมันแห้งมากและตาพร่ามัวรวมถึงบางคนอาจจะมีอาการปัสสาวะออกเลยก็มี

            ดังนั้นทางที่ดีที่สุดนั่นคือคุณควรจะกินยาคลายกล้ามเนื้อเฉพาะเวลาที่มีอาการปวดเมื่อยมากๆแล้วคิดว่าการนวดไม่สามารถที่จะทำให้คุณหายเมื่อยได้นั่นเอง   ถึงค่อยกินยาชนิดนี้และการกินยาคลายกล้ามเนื้อนั้นไม่ควรจะหาซื้อยามากินเองควรจะไปให้ทางคุณหมอที่โรงพยาบาลเป็นผู้จ่ายยาให้จะเป็นการดีที่สุด 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย.    แทงหวย

อันตรายจาการกินอาหารที่มีโซเดียมสูง

 

            โซเดียม  คือสารอาหารอย่างหนึ่งที่มีความสำคัญต่อร่างกายของคนเราโดยคุณสมบัติของโซเดียมนั้นจะเข้าไปช่วยควบคุมปริมาณของของเหลวให้มีความเหมาะสมกับความต้องการภายในร่างกาย  เพื่อช่วยให้การทำงานของระบบประสาทและการทำงานของกล้ามเนื้อทำงานได้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

            แต่อย่างไรก็ตามโซเดียมก็เหมือนสารอาหารชนิดอื่นๆที่มีทั้งคุณและโทษถ้าหากกินในปริมาณที่พอเหมาะก็จะมีคุณแต่ถ้าเกิดว่าได้รับสารอาหารประเภทโซเดียมมากเกินไปก็อาจจะมีโทษต่อร่างกายได้เช่นเดียวกันเพราะโซเดียมไม่ใช่เพียงแค่จะช่วยในเรื่องของการควบคุมของเหลวในร่างกายเท่านั้นแต่ยังสามารถทำลายสุขภาพร่างกายของเราได้อีกด้วยซึ่งร่างกายจะทรุดโทรมเร็วมีปัญหาด้านสุขภาพมากน้อยแค่ไหนก็ขึ้นอยู่กับว่าเรารับประทานโซเดียมเข้าไปมากน้อยแค่ไหนนั่นเอง 

              หากว่าเราทำการกินสารอาหารที่มีโซเดียมเข้าไปน้อยมันจะส่งผลทำให้ระบบกล้ามเนื้อหรือระบบประสาททำงานผิดปกติรวมถึงปัญหาเกี่ยวกับโรคของการบวมน้ำก็เกิดมาจากที่ร่างกายมีโซเดียมไม่เพียงพอต่อการใช้งานเช่นเดียวกันแต่ในขณะเดียวกันถ้าหากว่าในร่างกายของเรานั้นมีโซเดียมมากเกินไปหรือเรากินอาหารที่มีโซเดียมมากเกินไปนั้นนั่นก็ทำให้ประสิทธิภาพของการทำงานของระบบอวัยวะบางส่วนภายในร่างกายทำงานหนักขึ้นคุณภาพของการทำงานของอวัยวะในร่างกายก็ลดลงได้เช่นการทำงานของระบบไปนั่นเอง 

            เนื่องจากว่าโซเดียมจะมีหน้าที่ในการกรองของเสียดังนั้นมาจะส่งผลทำให้ไตนั้นทำงานหนักถ้าหากเรามีโซเดียมมากเกินไปและยังมีผลเกี่ยวกับเรื่องของระบบความดันของโลหิตอีกด้วย  นอกจากนี้ยังมีผลกระทบไปถึงการทำงานของระบบหัวใจและระบบการหล่อเลี้ยงเลือดของไตซึ่งอาจจะทำให้ไตเสื่อมสภาพเร็วหรือเกิดภาวะไตวายได้นั่นเอง 

        อย่างไรก็ตามการที่ร่างกายของเราได้รับโซเดียมในปริมาณมากนั้นส่วนใหญ่แล้วจะมาจากการที่เรารับประทานเกลือเพราะในกลุ่มนั้นจะมีโซเดียมสูงและอีกช่องทางหนึ่งนั่นก็คือผงชูรสรวมถึงอาหารสำเร็จรูปต่างๆซึ่งในอาหารเหล่านี้นั้นมักจะมีส่วนผสมของโซเดียมค่อนข้างเยอะ

           ดังนั้นถ้าหากเรากินอาหารประเภทนี้มากจนเกินไปก็จะทำให้ร่างกายของเรานั้นมีปริมาณ ของโซเดียมเยอะเกินไปและเสียงทำให้เกิดเป็นโรคต่างๆดังที่กล่าวมาข้างต้นนั่นเองดังนั้นอะไรก็ตามที่มีมากเกินไปก็ไม่ใช่สิ่งที่ดีเสมอไปหรือถ้ามีน้อยเกินไปก็ไม่ได้ส่งผลดีต่อร่างกายเช่นเดียวกันดังนั้นจึงสามารถกินอาหารที่มีโซเดียมในปริมาณที่พอเหมาะจะส่งผลดีต่อร่างกายได้นั่นเอง 

       ดังนั้นเมื่อเรารู้ถึงอันตรายของโซเดียมแล้วควรจะมีการเลือกกินอาหารที่มีส่วนผสมของโซเดียมไม่เยอะมากเกินไป เพื่อร่างกายจะได้ปราศจากโรคภัย

 

สนับสนุนโดย.    แทงหวย

วิตามินดีมีความสำคัญกับร่างกายยังไง?

ในช่วงนี้ที่เราเวคฟอมโฮมกันอยู่ก็มีการจำกัดในเรื่องของสถานที่ที่จะไปได้โดยเฉพาะบริเวณกลางแจ้งก้มีส่วนสำคัญในการที่เราดึงเรื่องของวิตามินดีขึ้นมาให้ความรู้ในวันนี้จริงๆแล้ววิตามินดีเป็นวิตามินที่ร่างกายเราสามารถสังเคราะห์ขึ้นมาเองได้เองเหมือนกันแต่ยังมีความสำคัญก็คือว่าเราจะต้องโดนแสงแดด

โดยอาศัยแสงแดดนี้แหละช่วยในเรื่องของการเปลี่ยนวิตามินดีในรูปที่ยังไม่สามารถที่จะทำงานได้ให้กลายมาเป็นฟอร์มก็คือแอคทีฟฟอร์มคือรูปแบบที่สามารถที่จะให้ประโยชน์แก่ร่างกายของเราได้จริงๆวิตามินดีสามารถที่จะหาได้จากแหล่งอาหารทั่วไป

นอกจากนี้ยังสามารถรับสารอาหารได้ทั่วไปอย่างเช่น น้ำมันปลา หรือว่า ไข่แดง เห็ด ในบางชนิดและอีกอันนึงที่สำคัญเลยก็คือในเรื่องของเนื้อปลาที่มีไขมันค่อนข้างเยอะอย่างเช่น ปลาแซลม่อนทีนี้มาถึงความสำคัญของวิตามินดีกับร่างกายของพวกเราก่อน

วิตามินดีสำคัญเกี่ยวกับระบบสมดุลระบบของแคลเซียมแล้วก็ฟอสฟอรัสในร่างกายของเราเมื่อเราพูดถึงแคลเซียมแน่นอนเลยเรื่องของกระดูกเป็นสิ่งที่สำคัญเพราะฉะนั้นวิตามินดีมันช่วยในเรื่องของการที่จะทำให้แคลเซียมที่อยู่ในร่างกายของเราสามารถที่จะนำไปสร้างเรื่องของกระดูกได้มากขึ้นกว่าเดิม

เพราะฉะนั้นจะช่วยในเรื่องป้องกันของกระดูกพรุนหรือกระดูกบางได้ทีนี้ถ้าร่างกาของเรามีวิตามินดีที่ต่ำนอกจากกระดูกแล้วสิ่งที่สำคัญอีกก็คือเรื่องของระบบภูมิคุ้มกันหลายท่านอาจจะคิดว่าวิตามินดีมันแค่เกี่ยวข้องกับแคลเซียมเกี่ยวข้องกับกระดูกอย่างเดียวแต่ไม่ใช่

เนื่องจากนี้มีงานวิจัยในอเมริกาบอกเอาไว้เลยว่าหากได้รับปริมาณของวิตามินดีที่เพียงพอและอยู่ในระดับที่ร่างกายไม่ขาดร่างกายจะมีระบบภูมิมคุ้มกันที่ดีกว่าในคนที่มีวิตามินดีต่ำเพราฉะนั้นในเรื่องของโควิด-19อย่างนี้ซึ่งที่เราต้องการมากที่สุดไม่ใช่เรื่องของการรักษา

เมื่อเราเป็นแล้วแต่เป็นเรื่องของการป้องกันเพราะฉะนั้นสิ่งที่สำคัญที่จะช่วยป้องกันเชื้อไวรัสได้ทุกประเภทก็คือภูมิคุ้มกันของมันเองเราถึงได้นำเอาเรื่องของวิตามินดีขึ้นมาพูดทีนี้หลายคำถามที่มีเข้ามาอย่างต่อเนื่องก็คือว่าวิตามินดีต้องได้รับปริมาณเท่าไหร่ต่อวันถึงจะเพียงพอ

โดยทั่วไปแล้วโดยเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณหนึ่งพันถึงสี่พันอินเตอร์เนชั่นยูนิตพวกเราโดยทั่วไปจะไม่รู้หรอกว่าความต้องการของแต่ละคนเท่าไหร่ต้องการเท่าไหร่เพราะฉะนั้นความสำคัญก็คือต้องได้รับการวินิจฉัยก่อนอย่างแรกว่าเรามีระบบของวิตามินดีที่ต่ำหรือเปล่า

ซึ่งโดยทั่วไปเราสามารถที่จะเจาะเลือดแล้วก็ตรวจหาระบบของวิตามินดีได้เพราะฉะนั้นแล้วเข้าไปปรึกษาหมอแล้วจะได้รู้ว่าระบบของวิตามินดีของพวกเราเป็นยังไงบ้าง

 

สนับสนุนโดย.  แทงหวย