โรคระบาดที่ร้ายแรงถึงแก่ชีวิต มีโรคอะไรบ้าง

โรคระบาดที่ร้ายแรงถึงแก่ชีวิตมีหลายประเภท ซึ่งอาจแตกต่างกันไปตามประเภทของโรคและระดับความรุนแรงของโรคนั้น ๆ แต่ยังมีบางโรคที่มีภาวะรุนแรงและอันตรายต่อชีวิตมากขึ้น ได้แก่

1.HIV/AIDS: เชื้อไวรัส HIV ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันลดลง ซึ่งอาจทำให้เกิดโรคเอดส์ซึ่งมีความรุนแรงและอันตรายต่อชีวิตมาก

2.มะเร็ง: มะเร็งเป็นโรคที่เฉียบพลันและมีความรุนแรงต่อชีวิต โดยมีหลายประเภทของมะเร็งเช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งปอด มะเร็งลำไส้ เป็นต้น

3.โรคหลอดเลือดสมอง: การอุดตันในหลอดเลือดสมองอาจเกิดขึ้นและทำให้เกิดอาการเหมือนกับอัมพาต โรคนี้มีความรุนแรงและอันตรายต่อชีวิต

4.โรคเบาหวาน: เบาหวานเป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ ซึ่งหากไม่รักษาอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอันตรายเช่น โรคหัวใจ, อัมพาต, หรือการติดเชื้อที่รุนแรงขึ้น

5.โรคหัวใจ: โรคหัวใจเป็นที่รู้จักดีว่าเป็นภัยต่อชีวิต มีหลายประเภท เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, โรคลิ้นหัวใจ, หัวใจวาย ฯลฯ

นอกจากนี้ยังมีโรคอื่น ๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อชีวิตได้ เช่น โรคไข้เลือดออก เศษส่วนของโรคติดต่อ หรือภาวะที่เกี่ยวข้องกับระบบอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายที่มีความรุนแรงและอันตรายได้

 

การป้องกันโรคเหล่านี้สามารถทำได้โดยการปฏิบัติตามข้อแนะนำเบื้องต้นดังนี้

1.การรักษาสุขภาพร่างกาย: รักษาสุขภาพร่างกายให้ดีโดยการรับประทานอาหารที่มีคุณภาพ, ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ, มีพักผ่อนเพียงพอ, และหมั่นไปตรวจสุขภาพประจำปีเพื่อตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ

2.การรับวัคซีน: รับวัคซีนเพื่อป้องกันโรคที่มีวัคซีนป้องกันได้ เช่น วัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่, วัคซีนป้องกันโรคปอดอักเสบ, วัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดเด็ก, วัคซีนป้องกันโรคปอดบวม ฯลฯ

3.การป้องกันการแพร่เชื้อ: รักษาความสะอาดโดยการล้างมืออย่างสม่ำเสมอ, ไม่สัมผัสตา, จมูก, และปากด้วยมือที่ไม่สะอาด, หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับคนที่เป็นโรคติดต่อ

4.การหมั่นตรวจสุขภาพ: หมั่นไปตรวจสุขภาพประจำ เช่น ตรวจเลือด, ตรวจสุขภาพประจำปี, และตรวจสุขภาพเด็กและทารกตามกำหนด

5.การเลือกทานอาหารที่เหมาะสม: รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ผัก, ผลไม้, และอาหารที่มีประโยชน์ต่อระบบท้องอย่างสม่ำเสมอ

6.การหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง: หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงต่อการเป็นโรค เช่น การสูบบุหรี่, การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ, และการใช้สารเสพติดอื่น ๆ

การป้องกันโรคต้องเริ่มต้นที่การรักษาสุขภาพร่างกายอย่างดีและการปฏิบัติตามข้อแนะนำด้านสุขภาพที่ถูกต้องเป็นหลัก โดยควรปฏิบัติทุกวันเพื่อลดโอกาสที่จะเป็นโรคในอนาคต

นอกจากการปฏิบัติตามมาตรการป้องกันที่กล่าวถึงข้างต้นแล้ว ยังมีข้อควรระวังอื่นที่สำคัญในการลดความเสี่ยงต่อโรคเหล่านี้ได้อีกด้วย ดังนี้

1.การตรวจสุขภาพประจำ: การไปตรวจสุขภาพประจำอย่างสม่ำเสมอช่วยในการตรวจจับโรคในระยะเริ่มต้นและรักษาโรคอย่างเหมาะสมก่อนที่จะเกิดภาวะรุนแรงมากขึ้น

2.การหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารเคมีอันตราย: การป้องกันการสัมผัสกับสารเคมีอันตรายที่อาจทำให้เกิดมะเร็งหรือโรคอื่น ๆ โดยการใส่อุปกรณ์ป้องกัน เช่น หน้ากาก, ถุงมือ, และเสื้อผ้าที่เหมาะสม

3.การลดความเครียด: ความเครียดอาจมีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ดังนั้นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการจัดการความเครียดและการใช้เทคนิคการผ่อนคลายอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อโรค

4.การเลือกทานอาหารที่เหมาะสม: การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์สำหรับสุขภาพ เช่น ผัก, ผลไม้, และอาหารที่มีไขมันไม่อิ่มตัว ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ, เบาหวาน, และมะเร็ง

5.การเลิกสูบบุหรี่และการลดการดื่มแอลกอฮอล์: การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญต่อการเป็นโรคหลายชนิด เริ่มต้นโดยลดจำนวนการสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์ หรือหากเป็นไปได้ควรเลิกใช้ทั้งสองอย่าง

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย    hoiana casino

การทำความสะอาดหม้อทอดไรน้ำมัน

 ในยุคสมัยนี้การรักตัวเองว่าเป็นเรื่องที่ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายการกินก็ถือว่าเป็นการรักตัวเองนะเพราะว่าจะทำให้ตัวของเรานั้นดูดีขึ้นมาได้ แต่ตัวช่วยที่จะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีก็เข้ามามีบทบาทเช่นกันอย่างเช่นหม้อทอดที่นำมาแทนการทอดแบบการใช้น้ำมันมันจึงทำให้เราไม่ต้องใช้น้ำมันในการทอดซึ่งส่งผลให้เกิดการประหยัด และยังทำให้สุขภาพของเราดีขึ้นได้ด้วย นี่จึงเป็นเหตุผลที่ทำให้หม้อทอดของเราขายดี

 

แต่คุณจะรู้หรือไม่ว่าถ้าเราทำความสะอาดหม้อทอดไม่ดีมันจะก่อให้เกิดสิ่งไม่ดีตามมาแก่ร่างกายแทนที่ร่างกายของคุณจะดีขึ้นแต่กลับทำร้ายร่างกายโดยที่ไม่รู้ตัวดังนั้นเรามาหาวิธีทำความสะอาดหม้อทอดอย่างถูกต้องกันดีกว่าเพื่อความปลอดภัยของร่างกาย

1.เลือกทำความสะอาดตามความหนักของคราบ

วิธีการทำความสะอาดของหม้อทอดมีอยู่หลายแบบด้วยกัน เราควรเลือกทำความสะอาดให้ถูกต้อง ซึ่งอันดับแรกควรดูก่อนว่า คราบสกปรกที่เกิดขึ้นนั้นเป็นลักษณะใดและมีความสกปรกมากน้อยเพียงใดจากนั้นให้ทำความสะอาด

-การทำความสะอาดตะแกรง

ตะแกรงที่อยู่ในหม้อทอด ควรนำมาถอดล้างทำความสะอาดถ้าหากว่ายังไม่ออกให้คุณนำเข้าไปในหม้ออีกครั้งจากนั้นให้เปิดอุณหภูมิที่สูงที่สุดสักครู่เพื่อให้เกิดความร้อนจากนั้นให้นำน้ำผสมเบกกิ้งโซดา ไปฉีดพ่นบริเวณที่ล้างไม่ออกทิ้งไว้สักครู่จากนั้นนำมาล้าง ด้วยน้ำสะอาดเพียงเท่านี้คราบก็จะหลุดออกหมด

 -คราบเขม่าควัน

สำหรับคาบเขมาควันที่ติดเข้ากับตัวหม้อทอดสามารถนำถอดออกไปล้างด้วยน้ำยาทำความสะอาดและล้างน้ำเปล่าให้สะอาดและควรเช็ดให้แห้งก่อนที่จะนำมาใช้งานอีกครั้ง

 คราบน้ำมันหรือคราบอาหาร

สำหรับคาบน้ำมันหรือคราบอาหารนี้ ท่านควรที่จะทำความสะอาดด้วยน้ำยาทำความสะอาดปกติก่อนแต่ถ้ายังไม่ออกหรือมีคราบที่มันฝังแน่น ให้ทันทำความสะอาดด้วยเบกกิ้งโซดา แต่ควรล้างน้ำเปล่าให้สะอาดเพื่อป้องกันการติดสารที่ก่อให้เกิดอันตรายแก่ร่างกายของคุณ

 

2.ควรถอดล้างทีละชิ้นเพื่อ สะอาดอย่างทั่วถึง

การกระจัดคราบมันบนหม้อทอด ควรที่จะนำมาทำความสะอาดทุกชิ้นแต่ไม่ควรยกมาทั้งหม้อแล้วล้างทีเดียวทั้งหมด เพราะ  เครื่องช่วยฟัง    อาจจะเกิดการสกปรกบางจุดที่เราไม่สามารถทำความสะอาดได้ทั่วถึง ดังนั้นควรแยกชิ้นเพื่อที่จะทำความสะอาดจะเป็นการทำความสะอาดได้ทั่วถึงมากกว่า

 

และแต่ละจุดนั้นก็มีการทำความสะอาดที่แตกต่างกันออกไปเพราะความสกปรกไม่ได้เหมือนกันอย่างเช่นบริเวณตัวเครื่องของหม้อทอดนั้นเป็นการทำความสะอาดที่ง่ายและต้องระมัดระวังเพื่อไม่ให้เกิดการรั่วซึมแต่ว่าบริเวณของตะแกรงก็ทำความสะอาดอีกรูปแบบนึง ที่มันต้องทำความสะอาดแบบลึก ดังนั้นการใช้น้ำยาจึงต่างกัน

เรื่องของบ้าน ประกันบ้านสำคัญไฉน

ไม่ว่าใครก็ตามที่อยากจะมีบ้านเป็นของตนถือว่าเป็นการลงทุนครั้งใหญ่ของคนอีกหลายคนเนื่องจากว่ากว่าจะเก็บหอมรอมริบกระทั่งแปลงเป็นเงินใหญ่เพื่อจะก่อสร้างบ้านเป็นของตัวเอง หรือจะเป็นการนำเงินมาวางมัดจำบ้าน นอกเหนือจากนั้นยังจำต้องผ่อนกับแบงค์ต่ออีกหลายสิบปี รวมทั้งแน่ ๆ ว่าบ้านหลังนี้จะเปลี่ยนเป็นที่พักอาศัยในระยะยาวไปจนกระทั่งตอนปลายชีวิตของคุณนั่นเอง

ในเมื่อสินทรัพย์ชิ้นโตนี้จะอยู่กับคุณไปตลอดชาติ แล้ว  ฮอยอาน่า     คุณจะไม่หาความคุ้มครองอะไรให้กับใช้เงินครั้งใหญ่ในชีวิตนี้เลยหรอ ดังที่คนในสมัยก่อนเคยบอกไว้ว่า มิจฉาชีพชิงทรัพย์ 10 ครั้ง ยังไม่เท่าไฟลุกครั้งเดียว

 

โดยเหตุนี้เพื่อไม่มอบเงินที่เก็บหอมออมมาชั่วชีวิตเสียเปล่าไปกับเหตุการณ์กลับตาลปัตรและก็ยังเพิ่มความอุ่นใจให้กับเจ้าของบ้านอีกด้วย การเลือกทำความคุ้มครองให้กับบ้าน ก็นับว่าเป็นอีกหนึ่งช่องทางที่ยืนยันความปลอดภัยให้ท่านได้ไม่มากมายก็น้อย

 

– ทำสัญญาประกันภัยบ้านเพื่อตั้งรับความโชคร้ายที่บางทีอาจเกิดขึ้นแบบไม่ตั้งตัว 

– การที่ทำประกันคุ้มครองไฟไหม้ป้องกันอะไรบ้าง

 

ทำสัญญาประกันภัยบ้านเพื่อตั้งรับความโชคร้ายที่บางทีอาจเกิดขึ้นแบบไม่ตั้งตัว

เพื่อปกป้องแล้วก็ปกป้องความทรุดโทรมที่อาจจะมีการเกิดขึ้นอยู่กับบ้านเมื่อจะต้องเผชิญกับเหตุการณ์กลับตาลปัตร ไม่ว่าจะเป็นสถานการณ์ไฟลุกหรือแม้กระทั้งภัยจากธรรมชาติ แม้ว่าจะเป็นสิ่งที่ใครหลาย ๆ คนไม่ต้องการให้เกิดขึ้น หรือในความจริงบางครั้งก็อาจจะเป็นเหตุการณ์ที่หลบหลีกได้ยากคาดการณ์มิได้

แต่ว่าจะดีมากยิ่งกว่าไหม ถ้าพวกเราทุกคนสามารถเตรียมพร้อมตั้งรับเพื่อปกป้องความทรุดโทรมล่วงหน้าได้ด้วยทำสัญญาประกันภัยบ้าน ซึ่งโดยปกติสัญญาประกันภัยบ้านสำคัญ ๆ จะแบ่งได้เป็น 5 ชนิด ยกตัวอย่างเช่น รับรองการขโมยเข้าบ้าน, รับรองบ้านรวมทั้งสินทรัพย์, ประกันภัยพิบัติ, ประกันคุ้มครองหลักทรัพย์ MRTA, ประกันอัคคีภัย

แม้กล่าวถึงเหตุไฟลุกอย่างที่กล่าวไปก่อนหน้านี้ รับรองการไฟไหม้ เป็นสิ่งที่ทุกคนน่าจะทำเพื่อปกป้องไว้ ด้วยเหตุว่าไฟไหม้ หรืออุบัติเหตุไฟลุก เป็นสิ่งที่ใกล้พวกเราสูงที่สุด ด้วยเหตุว่ากำเนิดได้จากหลายกรณี ดังเช่น ไฟฟ้าลัดวงจร เครื่องใช้ไฟฟ้าพัง ก๊าซปิโตรเลียมเหลวรั่วไหล

การหุงต้มหรือเตรียมอาหารแล้วขาดความระวัง แล้วก็มูลเหตุฯลฯ ซึ่งอาจจะมีการเกิดจากความสะเพร่าของเจ้าของบ้านเองหรือมีต้นเหตุที่เกิดจากคนอื่นๆ

ดังนั้นหากมีบ้านทั้งทีก็ควรจะคิดให้รอบด้าน อย่าคิดว่าเป็นการฟุ่มเฟือย เนื่องจากเป็นการลงทุนในระยะยาว ไม่เช่นนั้นในอนาคต อาจจะเสีนน้อยเสียยากเสียมากเสียง่าย

พฤติกรรมที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ

พฤติกรรมที่อาจส่งผลเสีย

  • พฤติกรรมการเดิน   

คุณเคยสังเกตไหมว่าคนแต่ละคนนั้นมีลักษณะของการการเดินที่ไม่เหมือนกัน   เนื่องจากว่าลักษณะการเดินของแต่ละคนนั้นเกิดขึ้นมาตั้งแต่ในช่วงแรกเริ่มที่เริ่มหัดเดินดังนั้นมันมักจึงเกิดความเคยชิน  ถ้าหากว่าเรามีกล้ามเนื้อที่มีความแข็งแรงและมีข้อต่อของกระดูกที่มีความแข็งแรงจะส่งผลทำให้การเดินของเรานั้นดีและมั่นคงและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ

เมื่อใดก็ตามที่ลักษณะของการเดินของเรานั้นข้อต่อไม่ค่อยแข็งแรงและกล้ามเนื้อก็อ่อนแรงมันจะทำให้กระดูกเชิงกรานหรือแม้แต่ข้อต่อสะโพกผิดปกติได้

ซึ่งความผิดปกตินี้มันจะส่งผลกระทบต่อมาต่อสุขภาพร่างกายเพราะถ้าหากว่ากระดูกมีปัญหายาวนานอย่างต่อเนื่องมันก็จะทำให้ถ้าเดินของเรานั้นมีความผิดปกติเดินไม่สวยเหมือนคนอื่นและส่งผลกระทบต่อกระดูกข้อต่ออื่นๆในร่างกาย 

Fat Man Eating Fast Food Hamberger. Breakfast for Overweight Person ...

 

  • พฤติกรรมการยืน 

สำหรับการยืนก็เช่นเดียวกันมีผลมาตั้งแต่สมัยยังเด็กถ้าหากว่าตั้งแต่เด็กนั้นเราหัดยืนตัวตรงก็จะทำให้เราเป็นคนที่ยืนแล้วดูดีมีสง่าแต่ถ้าหากว่ามีพฤติกรรมยืนตัวงอ  ก็จะทำให้สง่าราศีของเราหมดไปเพราะมันจะดูเหมือนเป็นคนหลังโก่งเวลายืนก็จะไม่สวยถึงแม้ว่ารูปร่างหน้าตาของเราจะดีก็ตามและที่สำคัญถ้าหากว่าเราต้องทำงานในอาชีพที่ต้องยืนนานๆจะยิ่งมีผลกระทบต่อกระดูกของเรา

ไม่ว่าจะเป็นกระดูกข้อเท้าหรือกระดูกหัวเข่าซึ่งเมื่อมีการใช้งานกระดูกเป็นระยะเวลานานติดต่อกันมันจะทำให้กระดูกเสื่อมสภาพได้และผลที่ตามมาก็จะเป็นโรคเกี่ยวกับทางกระดูกอย่างเช่นโรคกระดูกพรุนเป็นต้น 

พฤติกรรมการนอน  อย่างที่เรารู้ดีว่าการนอนนั้นส่งผลดีต่อสุขภาพแต่ถ้าเมื่อไหร่ก็ตามที่เรานอนตามจำนวนที่ร่างกายของเราต้องการแต่เรานอนผิดท่าก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราได้เช่นเดียวกันเช่นอาจจะทำให้ระบบไหลเวียนในเลือดไม่ดีและอาจจะทำให้เราปวดเมื่อยตามคอตามร่างกายหรือรู้สึกอ่อนเพลียไม่สดชื่นได้

  • พฤติกรรมการนั่ง 

เคยสังเกตเห็นไหมว่าผู้คนส่วนใหญ่นั้นจะนั่งหลังตรงได้เพียงแค่ระยะเวลาเดียวเท่านั้นหลังจากนั้นก็จะเริ่มมีการงอตัวและถ้าหากว่าเรานั่งงอหลังเป็นระยะเวลานานๆก็จะทำให้เกิดความคุ้นชินกลายเป็นว่าเรากลายเป็นคนนั่งหลังค่อมทำให้ไม่มีสง่าราศีแล้วที่สำคัญถ้าหากว่าเรานั่งหลังงออยู่บ่อยๆมันจะทำให้เรามีปัญหาตรงกระดูกเชิงกรานทำให้หมอนรองกระดูกสันหลังมีแรงกดทับซึ่งส่งผลเสียต่อปัญหาสุขภาพได้ 

ดังนั้นจะเห็นได้ว่าไม่ว่าจะเป็นพฤติกรรมการยื่นหรือการนั่งการนอนหรือการเดินถ้าหากว่าเราไม่จัดระเบียบให้ดีไม่ดูแลการกระทำของตนเองให้ดีมันจะส่งผลต่อสุขภาพของเราได้อย่างมากเลยทีเดียว 

 

 

 

สนับสนุนโดย      เครื่องช่วยฟังขนาดเล็ก

ถ้าเราไม่มีความรู้ในการออกกำลังกาย ควรทำอย่างไร

ถ้าคุณไม่มีความรู้ในการออกกำลังกายและต้องการเริ่มต้นใหม่ นี่คือขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ดังนี้

1.ปรึกษาแพทย์: ก่อนที่คุณจะเริ่มกิจกรรมทางกายใหม่ ควรพูดคุยกับแพทย์เพื่อประเมินสุขภาพของคุณ และตรวจสอบว่ามีปัญหาสุขภาพหรือไม่ที่อาจทำให้คุณไม่เหมาะกับการออกกำลังกายบางประการ

2.ตั้งเป้าหมายที่เป็นไปได้: อย่ากำหนดเป้าหมายที่สูงมากที่จะทำให้คุณรู้สึกท้องกลัวหรือหดหู่ ตั้งเป้าหมายที่เป็นไปได้และเพิ่มมันขึ้นเรื่อย ๆ ตามความสามารถของคุณ

3.เลือกกิจกรรมที่คุณชอบ: การเลือกกิจกรรมที่คุณรักในการออกกำลังกายจะทำให้มีความสุขและยินดีที่จะทำมันต่อไป

4.เริ่มต้นที่ระดับที่คุณสามารถทำได้: หากคุณไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยกิจกรรมทางกายที่เบาๆ เช่น การเดินเร็วหรือยามเช้า

5.ทบทวนและปรับปรุง: ทบทวนประสิทธิภาพของคุณเป็นระยะๆ และปรับปรุงแผนการออกกำลังกายของคุณตามความคืบหน้า

6.ร่วมกับผู้อื่น: การมีเพื่อนหรือคนรู้จักที่ร่วมกับคุณในกิจกรรมทางกายจะเพิ่มแรงจูงใจและทำให้มีความสนุกมากขึ้น 

7.หยุดเมื่อมีความรู้สึกไม่สบาย: หากคุณรู้สึกไม่สบายหรือมีอาการบางประการ หยุดทันทีและปรึกษาแพทย์

 อย่าลืมว่าการออกกำลังกายเป็นเรื่องที่สำคัญต่อสุขภาพ แต่ควรเริ่มต้นอย่างรอบคอบและเป็นขั้นบันไดเพื่อปรับตัวให้เหมาะสม

ท่าออกกำลังกายที่คนไม่มีความรู้สามารถทำได้โดยไม่บาดเจ็บ

นี่คือท่าออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่มีความรู้หรือประสบการณ์มากนักในการออกกำลังกายและไม่มีความเสี่ยงที่จะทำให้บาดเจ็บมาก

 1.การเดินไปกลับ: เดินเป็นการออกกำลังกายที่เบาๆ และเหมาะสำหรับทุกวัย คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการเดินในย่านที่รู้จักในช่วงเวลาสั้นๆ เช่น 15-20 นาทีแล้วเพิ่มระยะทางเมื่อคุณรู้สึกสบาย

 2.การยืน: การยืนอยู่หรือเปลี่ยนท่าตัวจากการนั่งไปยังการยืนบ่อยๆ สามารถช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

 3.ท่ายืนกางขา: ยืนตรงและกางขาไปทางด้านข้างเล็กน้อย ค่อยๆ กางเท้าออกจากกัน รักษาระดับเข่าให้เท่ากับไหล่และรักษาท่านี้ไว้เป็นเวลา15-30 วินาที

 4.การเขย่าขึ้น-ลง: นั่งบนเก้าอี้หรือเตียง ใช้มือล้วงลงไปบนข้างหน้าของร่างกายแล้วเขย่าขึ้น-ลงการทำท่านี้ช่วยกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อหลายกลุ่ม

 5.การกางขาย่อย-ค่อย: นั่งหลังตรง ยกขาขึ้นและกางออกไปด้านข้างทีละข้าง รักษาระยะที่สบายๆ แล้วสลับไปที่อีกข้าง

 6.การยืนหลังเหยียด: นั่งหลังตรงบนเก้าอี้หรือของนอน ยกแขนลงลงไปด้านหน้าแล้วยืนหลังเหยียดตัวขึ้น ทำการยืนนี้เพื่อเสริมกล้ามเนื้อทั่วไป

 7.การทำหลอดลม: นั่งหรือยืน หายใจเข้าลึกจากระดับท้อง รักษาให้หลอดลมขยายออกมา สูดลมเข้าเป็นเวลา 3-5 นาที

 คำแนะนำสำหรับทุกท่าคือให้ทำอย่างช้าๆ และรับรู้สึกถึงร่างกายของคุณ หากมีความรู้สึกไม่สบายหรือมีอาการบางประการ ควรหยุดทันทีและปรึกษาแพทย์

 

ได้รับการสนับสนุนโดย    theocean-trip.com

ตั้งแต่ทีวีไปจนถึง TikTok คนหนุ่มสาวได้สัมผัสกับโปรโมชั่นการพนันทุกที่

โปรโมชั่นการพนันทุกที่ คำพูดนี้จากเด็กหญิงอายุ 12 ปีในการวิจัยล่าสุดของเราได้ให้แสงสว่างใหม่เกี่ยวกับการเปิดรับการพนันของเยาวชนในชีวิตประจำวันของพวกเขา เด็กอายุ 11 ถึง 17 ปีที่เข้าร่วมในการศึกษาของเราบอกเราว่าพวกเขาสัมผัสกับการพนันเป็นประจำ ไม่ใช่แค่ระหว่างการเล่นกีฬาเท่านั้น

แต่ยังอยู่ในสภาพแวดล้อมต่างๆ ในชีวิตประจำวันด้วย พวกเขาเห็นการส่งเสริมการพนันในศูนย์การค้าท้องถิ่น

ที่ทำการไปรษณีย์ ระหว่างการแข่งขันกีฬา ภาพยนตร์ และรายการโทรทัศน์ พวกเขายังตระหนักถึงผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ และกลยุทธ์ทางการตลาดที่อุตสาหกรรมการพนันใช้เพื่อเข้าถึงลูกค้ารุ่นต่อไป มันต้องมีอะไรเป็นธรรมดา

การเปิดโปงอย่างต่อเนื่องนี้สร้างการรับรู้ว่าการพนันนั้น “อยู่ตรงหน้าคุณเสมอ” และ “เป็นสิ่งที่ต้องทำตามธรรมชาติ” โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่วางไว้ข้างกิจกรรมที่ไม่ใช่การพนันในชีวิตประจำวัน ดังที่เด็กชายอายุ 16 ปีคนหนึ่งบอกเราว่า ฉันคิดว่าแค่จำนวนโฆษณาและโปสเตอร์รอบๆ ร้านค้า มันทำให้ดูเหมือนเพราะทุกที่ก็ต้องมีบางอย่างที่ปกติ แม้ว่าการส่งเสริมการพนันกีฬามากเกินไป

จะเป็นตัวเร่งให้เกิดความกังวลของสาธารณชน แต่รัฐบาลส่วนใหญ่กลับล้มเหลวในการดำเนินการ แต่ดูเหมือนว่าพวกเขาได้ตัดสินใจว่าอันตรายและค่าใช้จ่ายที่เกี่ยวข้องกับคนหนุ่มสาวที่ต้องเผชิญกับการตลาดการพนันนั้นเกินดุลกับผลประโยชน์ใด ๆ ต่ออุตสาหกรรมการพนัน กีฬา (ผ่านการเป็นสปอนเซอร์) และผู้แพร่ภาพกระจายเสียง (ผ่านรายได้จากการโฆษณา)

นอกจากนี้ยังมีหลักฐานเพียงเล็กน้อยที่เปิดเผยต่อสาธารณะว่าโปรแกรมของโรงเรียนหรือแคมเปญการศึกษาสาธารณะที่ดำเนินการโดยองค์กรต่างๆ เช่น Victorian Responsible Gambling Foundation กำลังมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญ หรือสามารถแข่งขันกับกลยุทธ์ทางการตลาดเชิงพาณิชย์ได้ “กิจกรรมการศึกษา” ของอุตสาหกรรมการพนันนั้นไร้ประโยชน์ที่สุด

และอาจก่อให้เกิดผลเสียได้ วิธีที่เยาวชนมีส่วนร่วมกับโฆษณาการพนัน การวิจัยของเราแสดงให้เห็นผลกระทบที่ชัดเจนของการตลาดการพนันที่มีต่อเยาวชน พวกเขาสามารถตั้งชื่อแบรนด์การพนันและสามารถอ้างอิงแท็กไลน์และคำขวัญได้

พวกเขารายงานว่าเห็นการส่งเสริมการขายการพนันประเภทต่างๆ ในกีฬา และรายการโทรทัศน์ยอดนิยมหลายรายการ เช่น “Gogglebox” และ “MasterChef”

คนหนุ่มสาวยังกล่าวอีกว่าพวกเขาเห็นการโปรโมตการพนัน “ปรากฏขึ้นในฟีดของฉัน” บนเว็บไซต์โซเชียลมีเดียเช่น Instagram และ YouTube ดังที่เด็กชายอายุ 15 ปีบอกกับเราว่า บน YouTube ก่อนที่ฉันจะดูวิดีโอ การละเล่น Sportsbet ตลก ๆ ปรากฏขึ้น มันไม่เกี่ยวกับการพนันแม้ว่า ฉันเห็นพวกเขาเมื่อฉันดูไฮไลท์ด้วย

การวิจัยของเรายังแสดงให้เห็นว่าสิ่งจูงใจ เช่น การเดิมพันฟรีและการส่งเสริมการขายที่มีชื่อเสียงมีอิทธิพลเฉพาะกับคนหนุ่มสาวที่เชื่อว่าการพนันเป็นกิจกรรมที่ “ปราศจากความเสี่ยง”

และการส่งเสริมการขายที่พวกเขาเห็นสามารถเชื่อถือได้ เนื่องจาก Netball Australia มองหาการสนับสนุนการเดิมพัน ผู้หญิงและเด็กผู้หญิงจึงมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากอันตรายจากการพนัน

การเปลี่ยนแปลงเป็นไปได้หรือไม่ อย่างไรก็ตามมีโอกาสที่ชัดเจนสำหรับการเปลี่ยนแปลง การไต่สวนของรัฐสภาในปัจจุบันเกี่ยวกับการพนันออนไลน์กำลังตรวจสอบประสิทธิภาพของข้อจำกัดการโฆษณาการพนันที่จำกัดการเปิดรับเด็กต่อผลิตภัณฑ์และบริการการพนัน

การยื่นคำร้องของเราต่อการสอบสวนได้โต้แย้งถึงข้อจำกัดของรัฐบาลที่เข้มงวดและการห้ามทำการตลาด

โดยมีเป้าหมายหลักในการปกป้องคนหนุ่มสาว แม้ว่าข้อจำกัดดังกล่าวจะถูกคัดค้านโดยผู้มีส่วนได้ส่วนเสียหลายกลุ่ม รวมถึงองค์กรกีฬา ผู้แพร่ภาพกระจายเสียง ผู้โฆษณา และภาคส่วนต่าง ๆ ของอุตสาหกรรมการพนัน

แต่ก็มีการสนับสนุนสาธารณะและการเมืองที่เพิ่มขึ้นอย่างชัดเจนสำหรับการห้ามการตลาดการพนัน รวมถึงจากคนหนุ่มสาวเอง ในการพัฒนานโยบายที่เข้มงวดเพื่อตอบสนองต่อการพนัน ประเด็นอื่นจำเป็นต้องได้รับการแก้ไข

 

สนับสนุนโดย   Hoiana Casino

เปิดตัวช่วยดี ๆ ที่จะช่วยให้คุณอยากอกกำลังกาย

เชื่อว่าในใจลึก ๆ หนุ่ม ๆ สาว ๆ ส่วนใหญ่คงคิดที่อยากจะออกกำลังกายกันอยู่อย่างแน่นอน เพียงแต่ว่าอาจจะทำให้บางคนขาดกำลังกาย

เครื่องช่วยฟังตัดเสียงรบกวน   หรือไม่มีแรงบันดาลใจที่จะออกกำลังกาย ถึงแม้ว่าการออกกำลงกายจะเป็นกิจกรรมที่ดีและมีประโยชน์ สามารถสร้างรูปร่างที่สวยให้กับเราได้ก็ตาม

เพราะสาว ๆ อาจจะมองว่าการออกกำลังกายหากเราอยากมีรูปร่างที่สวย หรืออยากสุขภาพดี เราจะต้องแลกมาด้วยหยาดเหงื่อ หรือพลังงานของร่างกายค่อนข้างเยอะ

เนื่องจากการออกกำลังกายในแต่ละรูปแบบนั้นอาจจะต้องใช้แรงของร่างกายค่อนข้างเยอะ จึงทำให้บางคนมองว่ามันคงจะรู้สึกเหนื่อยเกินไป

แต่ในความเป็นจริงแล้ว ในสมัยปัจจุบันนี้มีวิธีการออกกำลังกายมากมายหลากหลายวิธีมาก ๆ รวมไปถึงวิธีที่ใช้แรงของร่างกายน้อย

แต่ก็ได้ประโยชน์ดี ๆ ต่อร่างกายของเราได้เช่นกัน ฉะนั้น สำหรับหนุ่ม ๆ สาว ๆ คนไหนที่อยากลุกขึ้นมาดูแลตนเองด้วยการออกกำละงาย

แต่ไม่มีแรงบันดาลใจ ไม่ต้องเป็นกังวลไป เพราะวันนี้เราจะมาแนะนำตัวช่วยดี ๆ ที่จะช่วยให้คุณนั้นอยากลุกขึ้นมาออกกำลังกาย จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย 

  • การหารูปแบบการออกกำลังกายที่ใช่

รู้หรือไม่ว่า หากเราอยากที่จะสร้างรูปร่างที่ดีให้แก่ตนเองแบบจริงจัง การมองหากิจกรรมการออกกำลังกายที่ใช่ และเหมาะสมหับตนเองมากที่สุด อาจเป็นหนึ่งในตัวช่วยที่จะทำให้เรานั้นสามารถมีแรงบันดาลใจที่อยากจะออกกำลังกายมากขึ้นได้ ฉะนั้น ควรลองมองหากิจกรรมที่ใช่ ที่เรารู้สึกว่ามันไม่น่าเบื่อเกินไป เพื่อเป็นการสร้างสุขภาพร่างกายที่ดีให้แก่ตนเอง 

  • การให้รางวัลตัวเองบ้าง

เมื่อไหร่ก็จามที่เราออกกำลังกายได้ถึงเป้าหมาย การที่เรารู้จักที่จะให้กำลังใจตนเอง อาจจะทำให้เราอยากที่จะออกกำลังกายมากยิ่งขึ้น ทำให้เรานั้นมีกำลังใจที่อยากจะลุกขึ้นไปออกกำลังกาย อีกทั้งยังเป็นการสร้างความตื่นเต้น ท้าทายร่างกายของเรา โดยที่เราจะไม่รู้สึกว่ามันน่าเบื่อนั่นเอง 

  • การเสพคนที่สุขภาพดีอยู่เสมอ

วิธีนี้ถือเป็นหนึ่งในวิธีที่จะช่วยให้เรานั้นอยากที่จะรักสุขภาพ และอยากที่จะออกกำลังกายมากขึ้น เพราะการที่เราเสพคนรักสุขภาพมาก ๆ หรือคนที่มีรูปร่างที่สวย เราอาจจะอยากได้หุ่น หรือร่างกายเหมือนกับคนนั้น จนต้องลุกขึ้นมาออกกำลังกายมากขึ้นได้ รับรองได้เลยว่าวิธีจะยิ่งช่วยกระตุ้นให้เรานั้นมีภาพจำในหัวว่าเราจะต้องมีหุ่นที่สวย และมีสุขภาพที่ดีเหมือนกับเขาให้ได้ 

เคล็ดลับการบริหารสุขภาพจิตช่วงโควิด

ช่วงนี้โลกของเราถือเป็นช่วงที่มีโรคระบาดอย่างหนัก จึงทำให้หลาย ๆ คนนั้นจำเป็นที่จะต้องกักตัวอยู่บ้าน ทำงานอยู่บ้าน หรือแม้แต่การทำกิจกรรมก้จำเป็นที่จะต้องทำอยุ่บ้าน เพราะไม่สามารถที่จะออกไปไหนได้ เนื่องจากต้องช่วยกันลดการแพร่ระบาดของโรคโควิด

ซึ่งแน่นอนว่าการที่เราจะต้องทำกิจกรรม ทำงานอยู่แต่บ้านโดยที่ไม่ได้ออกไปไหนเลย ก็อาจจะทำให้หลาย ๆ คนนั้นเกิดอาหารรู้สึกเบื่อหน่าย รู้สึกเซ็ง เพราะไม่ได้ออกไปพบเจอเพื่อน ๆ หรือไม่ได้ออกไปทำกิจกรรมอื่น ๆ เลย

ซึ่งต้องบอกเลยว่า การที่เราอยู่แต่บ้านนั้น นอกจากจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายของเราได้แล้ว

ยังอาจส่งผลกระทบไปยังสุขภาพจิตของเราได้อีกด้วย หรืออาจทำให้คนส่วนใหญ่นั้นมีสุขภาพจิตที่แย่ จนเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้ากันได้ง่ายนั่นเอง ฉะนั้น ไม่ต้องเป็นกังวลไป

เพราะวันนี้เราจะมาแนะนำเคล็ดลับง่าย ๆ ในการบริหารสุขภาพจิตของตนเองให้ดี  www.hoiana-exclusivex.com    รับรองได้เลยว่านอกจากเราจะได้สุขภาพจิตที่ดีขึ้นแล้ว ยังทำให้เรานั้นสามารถใช้ชีวิตในประจำวันช่วงโควิดได้ง่ายมากขึ้นอีกด้วย จะมีอะไรกันบ้างไปดุกันเลย 

  • การมีสติที่อยู่กับปัจจุบัน

รู้หรือไม่ว่าการที่เราเข้าใจในสถานการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันของเรานั้น ถือเป็นสิ่งสำคัญที่เราไม่ควรมองข้าม เพราะสิ่งนี้จะเป็นสิ่งที่คอยควบคุมการใช้ชีวิตของเรา แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่เราไม่รู้จักเข้าใจในสถานการณ์?เกิดขึ้น จะยิ่งทำให้เรานั้นมีสติที่แตกได้ง่าย มีจิตใจที่เป็นกังวล จนส่งผลกระทบไปยังสุขภาพจิต และอารมณ์ของเราได้ ดังนั้น ทางที่ดี ควรเข้าใจในสถานการณ์ให้มาก ๆ เพื่อไม่ให้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของเรา 

  • การมีพลังบวกที่ดี

แน่นอนว่าการที่เรามีแรงบันดาลใจที่ดี มีพลังบวกในการใช้ชีวิตที่ดี ถือเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้เรานั้นมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น เพราะสิ่งนี้จะทำให้เรารู้สึกสบายใจในการใช้ชีวิต ไม่คิดฟุ้งซ่าน ไม่สติแตกต่อสถานการณ์ที่เกิดขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็ตาม ควรเข้าใจคนรอบข้างให้มาก ๆ ทักทายกันตามปกติ เพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่ดีนั่นเอง 

  • การค้นพบตัวตนใหม่ ๆ

การที่เรามีเวลาให้ตัวเองมาก ๆ จะยิ่งทำให้เรามีชีวิตที่ดีขึ้นได้ เพราะการที่เรามีเวลาให้ตนเองมาก ๆ จะยิ่งทำให้เราค้นพบตัวตนที่แท้จริงของตนเองโดยที่ไม่เคยมีใครรู้มาก่อน พยายามคิดเรื่องอนาคตของตนเองให้มาก ๆ ไม่ว่าจะเป็นการดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองให้ดี การรับประทานอาหารที่อร่อย ๆ การลดน้ำหนักเพื่อรักษาสุขภาพที่ดี การออกกำลังกายเพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ไปในทางที่ดีขึ้น รับรองได้เลยว่าสิ่งนี้จะยิ่งทำให้เรามีความสุขในการใช้ชีวิต

ทำไมเราจึงต้องทานผักผลไม้ให้เพียงพอ

อย่างที่เราทราบกันดีว่า ร่างกายของเราจะต้องดำเนินอยู่ตลอดเวลา จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่เราควรจะดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองให้ดีอยู่เสมอ ด้วยการเลือกสิ่งดี ๆ ให้ร่างกาย และแน่นอนว่า การรับประทานอาหารไม่เพียงแต่มีความสำคัญต่อร่างกายของเรา แต่การทานผักผลไม้ร่วมด้วย

ก็เป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่จะช่วยส่งเสริมสุขภาพร่างกายของเราให้แข็งแรง ปลอดภัยจากโรคร้าย และทำให้การใช้ชีวิตของเรามีประสิทธิภาพได้ ฉะนั้น ขอบอกเลยว่า ยิ่งเราทานผักผลไม้ให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ก็จะยิ่งส่งเสริมร่างกายของเราให้ดียิ่งขึ้นได้

รวมไปถึง สำหรับใครที่อยากมีรูปร่างที่สวย หรือใครที่อยู่ในช่วงของการลดน้ำหนัก ใครที่ชื่นชอบ  ถ่านเครื่องช่วยฟัง   การออกกำลังกาย หากทานผักผลไม้เป็นประจำก็จะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่าย ทำให้มีรูปร่างที่ดี มีระบบเผาผลาญที่ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

อย่างไรก็ตาม สำหรับใครที่กำลังสงสัยว่า ทำไมเราจึงต้องานผักไม้ให้เพียงพอ ซึ่งวันนี้เราก็จะพาทุกคนไปดูกันกันว่าจะมีเหตุไหนบ้างที่เราควรทาน ไปดูกันเลย 

  • ผักผลไม้อุดมไปด้วยประโยชน์ที่หลากหลาย

แน่นอนว่า ผักผลไม้ส่วนใหญ่จะอุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีและมีผระโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างครบถ้วน ยิ่งถ้าเราทานเป็นประจำควบคู่ไปกับการทานอาหาร ก็จะยิ่งช่วยเพิ่มสารอาหารที่ดีให้ร่างกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรง รับรองได้เลยว่าจะยิ่งทำให้ร่างกายของเราได้รับสารอาหารที่เพียงพออย่างครบถ้วน

  • ผักผลไม้ดีต่อร่างกาย

รู้หรือไม่ว่าผักผลไม้ไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายของเราแข็งแรง แต่ในบางครั้งผักผลไม้ที่เราเลือกทานนั้น ก็อาจจะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญให้ร่างกาย ทำให้ร่างกายของเรามีระบบต่าง ๆ ที่ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และที่สำคัญผลไม้ หรือผักบางประเภทนั้นก็สามารถช่วยป้องกันร่างกายของเราจากการเป็นโรคร้ายบางโรคได้อีกด้วย ยิ่งเราทานอย่างสม่ำเสมอ รับรองได้เลยว่าจะยิ่งดีต่อร่างกายของเราอย่างแน่นอน 

  • ผักผลไม้เป็นอาหารว่างที่ดี

เนื่องจากคนส่วนใหญ่ โดยเฉพาะวัยทำงาน มักที่จะมีพฤติกรรมการเลือกทานอาหารว่างที่ไม่ดีต่อร่างกาย โดยเฉพาะขนมขบเคี้ยว ขนมหวาน ที่อาจก่อนให้เกิดโรคร้าย หรือไม่ดีต่อสุขภาพ ฉะนั้น ขอกบอกเลยว่า ผลไม้เป็นหนึ่งเมนูอาหารว่างที่เราไม่ควรพลาด เพราะนอกจากจะช่วยกระตุ้นสมองของเราให้ตื่นได้แล้ว ยังดีต่อร่างกาย ไม่ทำให้เราอ้วนได้ง่าย รับรองได้เลยว่าไม่ว่าเราจะทานเยอะแค่ไหนก็ไม่ต้องกังวลว่าเราจะมีน้ำหนักที่เพ่มขึ้นหรือไม่

การทดสอบอาการตาบอดสีพร้อมวิธีรักษา

อาการผิดปกติของการมองเห็นสีมักจะเห็นได้ชัดว่าเป็นกับผู้ชายมากกว่าผู้หญิงซึ่งอาการมองไม่ชัดหรือมองไม่เห็นนี้จะเกิดจากความผิดเพียรหรือผิดปกติของการมองเห็นทำให้มีความผิดเพี้ยนจากสีที่ควรจะเป็นโดยเห็นเป็นสีอื่นแต่การมองเห็นนั้นยังเป็นภาพเหมือนกับบุคคลทั่วไปต่างกันแค่สีสันในการมองเท่านั้นที่จะแตกต่างกันออกไปอย่างเห็นได้ชัดยกตัวอย่างเช่นมองสีแดงไม่เหมือนกับสีแดงที่คนสายตาปกติมองเห็นหรืออาจจะเป็นสีอื่นขึ้นอยู่กับบุคคลนั้นนั้น

โรคของตาบอดสีเกิดจากปัจจัยต่างๆที่มีได้หลากหลายช่องทางให้เกิดขึ้นด้วยกันถ้าหากคุณมีปัจจัยเสี่ยงที่จะเป็นโรคตาบอดสีหรือยังไม่ทราบว่ามีปัจจัยเสี่ยงเรานั้นหรือไม่สามารถดูได้จากสิ่งเหล่านี้

 ปัจจัยต่างๆที่ทำให้เกิดโรคตาบอดสีได้แก่

1.กรรมพันธุ์

สำหรับตาบอดสีสามารถเป็นได้จากกรรมพันธุ์ถ้าหากคนในครอบครัวบุคคลใดบุคคลหนึ่งเป็นโรคตาบอดสีก็อาจจะส่งต่อถึงตัวคุณได้หรืออาจจะส่งต่อไปถึงบุคคลอื่นๆที่อยู่ในครอบครัวของคุณได้เช่นกันดังนั้นถ้าหากเป็นเชื้อสายเดียวกันแล้วมีคนเป็นโรคตาบอดสีนี้ก็ควรที่จะระวังหรือเตรียมรับมือเอาไว้

 2.อายุ

อายุเป็นตัวแปลสำคัญที่จะทำให้ค่าของสายตาเปลี่ยนไปและนั่นก็ทำให้สีในการมองเห็นผิดเพี้ยนไปด้วยดังนั้นเมื่ออายุมากขึ้นก็เสี่ยงที่จะเป็นโรคต่างๆตามมาและหนึ่งในนั้นก็คือโรคตาบอดสีได้เช่นกัน

 3.โรคที่เกี่ยวกับดวงตา

ปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับโรคที่เป็นเกี่ยวกับดวงตา ล้วนเป็นสาเหตุทำให้เกิดอาการตาบอดสีตามมาได้โดย  เครื่องช่วยฟังอย่างดี   หากคุณมีความเสี่ยงที่เป็นโรคต้อหิน ต่อกระจกหรือแม้แต่จอประสาทตาเสื่อมก็อาจจะเสี่ยงเป็นโรคตาบอดสีได้เช่นกัน

 

4.โรคอื่นๆหรือปัจจัยอื่นๆ

โรคอื่นๆหรือปัจจัยอื่นๆก็ทำให้คุณมีความผิดปกติอาจส่งผลทำให้ตาบอดสีได้ถ้าหากคุณได้รับสารเคมีเป็นระยะเวลายาวนานอาจจะมีผลข้างเคียงส่งถึงดวงตาของคุณได้ดังนั้นไม่ว่าจะเหตุผลใดใดหรืออาจจะไม่ใช่กรรมพันธุ์ก็เสี่ยงที่จะเป็นโรคตาบอดสีได้ด้วยกันทั้งสิ้น

 เป็นโรคตาบอดสีเป็นอันตรายมากหรือไม่

สำหรับโรคตาบอดสีนี้อาจจะมีการมองสีที่ผิดเพี้ยนไปจากเดิมแต่ก็ไม่ได้ส่งผลอันตรายถึงแก่ชีวิตแต่อาจจะมีความเสี่ยงบางชนิดยกตัวอย่างเช่นหากคุณขับรถแล้วมองไม่ออกระหว่างไฟเขียวหรือไฟแดงนานก็อาจจะเป็นอันตรายได้แต่ยุคนี้วิวัฒนาการได้เปลี่ยนไปการที่คุณตาบอดสีขั้นรุนแรงก็สามารถที่จะแก้ไขให้กลับมาเป็นปกติได้

โดยการใส่คอนแทคเลนส์สำหรับผู้ที่มีอาการผิดปกติแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ต้องไปปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ต้องเป็นผู้แนะนำการใช้งานการแก้ไขอย่างถูกต้อง