Waterfall หนึ่งในแบบควันที่นิยมเล่นกับบุหรี่ไฟฟ้า

นี่ก็เป็นอีกเทคนึคการเล่นควันอีกอย่างหนึ่งที่ง่ายมากๆเช่นกัน เรียกได้ว่าไม่มีอะไรเลยก็ว่าได้ แต่ว่ามีความสวยงามมากๆ เป็นเทคนิคที่ต้องใช้อุปกรณ์เข้าช่วยด้วยนะ จริงๆแล้วมันเป็นเทคนิคที่เล่นกับควันก็จริง แต่มันก็ค่อนข้างเหมือนเอาควันมาเล่นซะมากกว่า แล้วมันก็เป็นเทคนิคควันที่ใช้สำหรับในการเล่นควันเทคนิคอื่นๆได้อีกมากมายเลยล่ะ

เหมือนเป็นเทคนิคทางผ่านนั้นแหละ แต่ด้วยความสวยของมันทำให้ได้ความรู้สึกที่ผ่อนคลายมากๆเหมือนกับที่เราไปเที่ยวน้ำตกหรือบ่อน้ำพุร้อนแล้วมีน้ำไหลเอื่อยๆเป็นควันเหมือนหมอกนั้นเอง มันดูแล้วให้ความรู้สึกที่ดีมากจริงๆ ต่อให้เป็นเพียงทางผ่านของเหล่าเทคนิคควันอื่นๆก็เถอะ แต่มันกลับรู้สึกน่าทำกว่าแบบอื่นๆด้วยซ้ำไป อีกทั้งต้องเรียกว่าเป็นเทคนิคที่ง่ายที่สุดเลยก็ว่าได้

เทคนิคนี้จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์สองอย่างคือ แก้ว หรือจะเป็นขวด หรือจะเป็นอะไรก็ได้ที่ใส่ควันได้ อีกอย่างก็คือพื้นที่ระนาบ แล้วก็ต้องการปัจจัยเรื่องลมที่นิ่งพอสมควรอีกด้วย เราเพียงแต่ต้องพ่นควันเข้าไปในขวดหรือแก้วนั้น จะพ่นสักสองทีก็ได้เพื่อให้ควันนั้นอัดอยู่เต็มๆ แต่ก็อย่านานมากนัก เดี๋ยวควันมันจะบางลง แล้วอีกอย่างก็คือ ถ้าอุปกรณ์แต่ละอย่างนั้น พ่นควันแตกต่างกันไป

ถ้าเป็นขวดปากเล็กๆก็ไม่จำเป็นต้องพ่นเบามากก็ได้ แต่ถ้าเป็นภาชนะปากเปิดก็ต้องค่อยๆพ่นสักหน่อย เดี๋ยวควันจะทะลักออกไปจนหมด เมื่อใส่ควันจะเต็มแล้วก็ทำการค่อยๆเทลงพื้นระนาบได้เลย ตอนที่ค่อยๆเทนั้นต้องระวังลมหายใจของเราเองด้วยนะ อย่าให้มันไม่โดนควันที่กำลังเท

เมื่อค่อยๆเทแล้วเราจะเห็นน้ำตกที่มีความงามมากๆเลย แล้วก็ค่อยแผ่ขยายไปทั่วระนาบของโต๊ะนั้นเอง แล้วมันก็จะเหมือนหมอกที่ปกคลุมโต๊ะที่งดงาม ถึงตอนนี้คงทราบกันแล้วใช่ไหมว่ามันสามารถเอาไปทำเป็นเทคนิคควันไหนต่อได้ บอกเลยว่ามันจะได้หมอกควันที่คลุมได้เรียบสวยงามกว่าที่เราเป่าระนาบลงบนโต๊ะเสียอีก ดังนั้นแล้วมันจะนำเทคนิคทอนาโดมาใช้ได้อย่างดีเลยล่ะ

เมื่อได้ลองทำครั้งแรก ผมถึงกลับหลงในควันที่ค่อยๆเทลงมาอย่างงดงามจริงๆ เหมือนเป็นจินตนาการที่เราได้ไปเที่ยวธรรมชาติที่เต็มไปด้วยหมอกที่สวยงามจริงๆ ถ้าเกิดได้ไปนั่งชิวร้าน แล้วเขาอนุญาติให้สูบบุหรี่ที่โต๊ะได้ละก็ จะลองทำกับแก้วเหล่าเปล่าดูก็ได้ แล้วจะได้เพลินไปกับน้ำตกนี้จริงๆ

 

สนับสนุนโดย  แทงหวย

อย. เตือน อย่าหลงเชื่ออาหารเสริมที่สามารถเพิ่มความสูงได้  ไม่เคยมี

          เชื่อว่าคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของความสูงมักจะต้องการเพิ่มความสูงให้กับตนเองจึงหาวิธีการต่างๆมากมายทั้งในเรื่องของการออกกำลังกายและการกินอาหารเสริม  ซึ่งในปัจจุบันนี้จะพบได้ว่าตามอินเทอร์เน็ตจะมีการประกาศขายเกี่ยวกับเรื่องของอาหารเสริมโดยมีการอวดอ้างสรรพคุณว่าสามารถที่จะใช้เพิ่มความสูงได้

     และด้วยสรรพคุณที่มีการกล่าวอ้างเกินจริงนี้ก็มีผู้ปกครองบางกลุ่มนั้นให้ความสนใจเพราะอยากให้บุตรหลานของตนเองมีความสูงนั่นเองดังนั้นผู้ปกครองที่ไม่ได้มีการศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องของอาหารเสริมนี้อย่างถ่องแท้จึงมีการซื้ออาหารเสริมให้บุตรหลานกินเพราะหวังว่าจะสามารถช่วยให้ลูกหลานของตนเองนั้นสูงขึ้นมาได้นั่นเอง

         อย่างไรก็ตามหลังจากที่เรื่องราวเกี่ยวกับเรื่องของอาหารเสริมเพิ่มความสูงนี้ถูกเผยแพร่ออกมาก็ทำให้ทางเจ้าหน้าที่อยได้มีการออกมาเตือนให้กับบรรดาผู้ปกครองทั้งหลายที่กำลังหาอาหารเสริมเพิ่มความสูงให้บุตรหลานกินว่า  บริษัทที่ผลิตอาหารเสริมโดยอวดอ้างว่าอาหารเสริมของทางบริษัทนั้นจะสามารถเพิ่มความสูงได้นั้นไม่สามารถทำได้และไม่เป็นความจริงอย่างแน่นอน

      อาหารเสริมที่จะสามารถเพิ่มความสูงได้นั้นไม่เคยมีเพราะการที่คนเราจะสูงได้นั้นจะเป็นการเปลี่ยนแปลงรูปร่างทางร่างกายโดยจะต้องมีการปรับฮอร์โมนภายในร่างกายโดยตรงดังนั้นไม่มียาเทวดาที่ไหนจะสามารถเพิ่มความสูงให้ได้ถ้าหากว่าโครงสร้างของร่างกายนั้นเป็นโครงสร้างที่ไม่สูง    ต้องการที่จะส่งได้วันสำคัญเกี่ยวกับเรื่องของการกินอาหารเข้าไปรวมถึงมีผลเกี่ยวเนื่องกับพันธุกรรมในครอบครัว

         ซึ่งเราสามารถทำการหาข้อมูลเบื้องต้นจากความสูงได้อย่างเช่นสามารถปรึกษาคุณหมอที่เป็นคุณหมอที่เชี่ยวชาญเกี่ยวกับสรีระร่างกายของมนุษย์ได้ว่าจะต้องมีการกินอาหารที่มีประโยชน์และที่สำคัญครอบครัวจะต้องมีพฤติกรรมที่มีคนสูงอยู่แล้วถ้าหากครอบครัวของเราตั้งแต่รุ่นบรรพบุรุษมีแต่คนเตี้ยต่อให้กินอาหารเสริมมากไปเท่าไหร่ก็ไม่สามารถที่จะทำให้สูงขึ้นมาได้อย่างแน่นอนดังนั้นไม่ควรหลงเชื่อเพราะจะเสียเงินโดยเปล่าประโยชน์และที่สำคัญอาหารเสริมจะส่งผลทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายของคนที่กินได้อีกด้วยไง 

     อย่างไรก็ตามปัจจุบันนี้มีบริษัทที่ผลิตอาหารเสริมออกมาเป็นจำนวนมากซึ่งถ้าหากใครคิดจะกินอาหารเสริมเพื่อบำรุงร่างกายและต้องการให้เสริมในส่วนไหนของร่างกายนั้นควรจะมีการศึกษาข้อมูลอย่างละเอียดถี่ถ้วนก่อนที่จะมีการซื้อมารับประทานเพราะอาหารเสริมบางชนิดนั้นก็ส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าผลดีนั่นเอง

 

สนับสนุนโดย  แทงหวย

เคล็ดลับการสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

ภูมิคุ้มกันในร่างกายก็เปรียบเสมือนด่านแรกสำหรับการป้องกันโรคต่าง ๆ ที่เข้าไปสู่ร่างกาย ซึ่งหากเราดูแลสุขภาพร่างกายไม่ดี รับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ออกกำลังกาย และพักผ่อนไม่เพียง ก็อาจส่งผลทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของเรามีการทำงานที่ไม่เต็มประสิทธิภาพ และเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ ขึ้นได้ง่าย

อย่างไรก็ตาม การที่คนเราจะมีภูมิคุ้มกันร่างกายที่แข็งแรงได้นั้น สามารถทำได้ไม่ยากหากเราเข้าใจหลักและวิธีการดูแลตนเองอย่างถูกวิธี ซึ่งในสมัยนี้ ก็มีวิธีการมากมายที่สามารถช่วยคุณนั้นสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายตนเองให้แข็งแรงง่าย ๆ เพราะเมื่อร่างกายเรามีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ร่างกายของเราก็จะสามารถต้านทาน

หรือต่อสู้กันเชื้อโรคได้ ยิ่งช่วงนี้ โลกของเราเต็มไปด้วยโรคต่าง ๆ มากมายที่อาจติดกันได้ง่าย ๆ วันนี้เราจึงได้รวบรวมเคล็ดลับง่าย ๆ ในการสร้างภูมิคุ้มกันตนเองให้แข็งแรง เพื่อต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ 

  • การพักผ่อนให้เหมาะสม การที่เราจะนอนหลับสนิทได้นั้น เป็นไปได้ยากมากสำหรับใครหลายคน เพราะนอกจากการนอนแล้ว ท่านอนก็ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่อาจช่วยให้การพักผ่อนของคุณนั้นเต็มไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ การนอนหลับให้พียงพอและเหมาะสมคนเราจำเป็นที่จะต้องนอนอย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมงจึงจะมีประสิทธิภาพ การที่เรานอนหลับก่อนเที่ยงคืน ร่างกายของเราจะหลั่งโกรทฮอร์โมนออกมาได้ดีกว่าการที่เรานอนดึก ซึ่งจะทำให้ร่างกายได้รับการฟื้นฟูได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และส่งผลให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรงปลอดภัยจากโรคได้อีกด้วย
  • การรับประทานอาหารให้สมดุล อาหารมีความสำคัญและจำเป็นมากต่อสุขภาพร่างกาย เพราะเมื่อร่างกายได้รับสารอาหารเข้าไปแล้ว สารอาหารจะช่วยเข้าไปซ่อมแซมและเติมเต็มในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ซึ่งการเลือกรับประทานอาหารให้สมดุลต่อร่างกายนั้นควรรับประทานอาหารที่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย และควรรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์นอกจากจะช่วยให้เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงแล้วนั้น ยังช่วยให้ระบบต่าง ๆ หรือผิวพรรณของเรามีสุขภาพที่ดีขึ้นอีกด้วย
  • สูดอากาศให้เต็มปอด การที่เราหายใจในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ อาจจะช่วยให้เรานั้นรู้สึกผ่อนคลายได้มากขึ้น และทำให้อากาศผ่านเข้าไปในช่องอก ทำให้การหายใจของเรานั้นมีคุณภาพมากขึ้น และหายใจได้ยาวมากขึ้น โดยปกติแล้วคนเราควรใช้เวลลาในการออกมาสูดเอาอากาศบริทธิ์อย่างน้อย 5 นาทีในแต่ละวัน เพื่อบริหารปอด คลายความเครียด อย่างไรก็ตาม การสูดอากาศบริทธิ์เป็นสิ่งที่เราควรทำเป็นประจำทุกวัน เพื่อบริหารส่วนต่างของร่างกาย และเพิ่มประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ

 

สนับสนุนโดย.    แทงหวย

ผลข้างเคียงจากการกินยาคลายกล้ามเนื้อมากเกินไป 

           ยา ถึงแม้ว่าเราจะกินเพื่อเป็นการรักษาอาการเจ็บป่วย เพื่อต้องการให้ร่างกายที่มีการเจ็บป่วยนั้นหายจากอาการป่วยแต่ ยาก็มีอันตรายและมีผลข้างเคียงกับร่างกายของคนที่กินเข้าไปได้เช่นเดียวกันหากว่าเรากินยานั้นมากเกินไป

          ซึ่งเราควรจะต้องระมัดระวังทุกครั้งที่มีการกินยาควรจะต้องมีการอ่านฉลากตรงข้างขวดของยาโดยจะมีการระบุให้ทราบอยู่แล้วว่ายานี้สามารถกินได้นานสูงสุดได้ไม่เกินกี่วันและถ้าหากกินเกินจะมีอันตรายหรือผลข้างเคียงอะไรบ้างหรือถ้าหากการนั้นถูกสั่งมาโดยแพทย์เขาจะให้ข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องของจำนวนวันที่กินยาได้และเราควรจะปฏิบัติตามคำสั่งของแพทย์อย่างเคร่งครัด

          สำหรับผลข้างเคียงของยาที่เราจะพูดถึงกันในวันนี้ก็คือยาคลายกล้ามเนื้อซึ่งเชื่อว่าทุกคนย่อมรู้จักยาชนิดนี้กันเป็นอย่างดีและหลายคนนั้นมักจะหายานี้ซื้อติดไว้เป็นยาสามัญประจำบ้านเลยทีเดียวเพราะยาคลายกล้ามเนื้อนั้นกินเพื่อช่วยในเรื่องของการลดอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย

         บางคนนั้นทำงานต้องก้มอยู่ตลอดเวลาทำให้ปวดหลังหรือบางทีก็มีอาการเคล็ดขัดยอกการทานยาคลายกล้ามเนื้อก็จะช่วยในเรื่องของอาการต่างๆเหล่านี้ให้หายได้นั่นเองดังนั้นจึงอาจกล่าวได้ว่ายานี้เป็นยาที่มีติดบ้านคู่กันกับยาพาราเซตามอลเลยก็ว่าได้   อย่างไรก็ตามเมื่อไม่นานมานี้เองทางด้านสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาได้ออกมาพูดถึงอันตรายของยา

              ซึ่งจริงๆแล้วก็มีการพูดถึงยาทุกชนิดเพราะยาแต่ละชนิดนั้นหากกินมากเกินความจำเป็นก็อันตรายเหมือนกันหมดไม่ว่าจะเป็นยาไทลินอลหรือพาราเซตามอลก็ตามรวมถึงยาคลายกล้ามเนื้อที่คนส่วนมากมักนิยมกินกันก็มีผลข้างเคียงและอันตรายเช่นเดียวกันเพราะถ้าหากเรากินมากจนเกินไปนั้น

            สิ่งที่เราจะได้รับตามมาก็คือเราจะรู้สึกอ่อนเพลียเมื่อยล้าและเกิดความรู้สึกว่าง่วงนอนอยู่ตลอดเวลาบางคนนั้นอาจจะมีปัญหาถึงขนาดว่าเวียนหัวหรือแม้แต่คลื่นไส้อาเจียนและจะมีความรู้สึกว่าริมฝีปากของคุณนั้นมันแห้งมากและตาพร่ามัวรวมถึงบางคนอาจจะมีอาการปัสสาวะออกเลยก็มี

            ดังนั้นทางที่ดีที่สุดนั่นคือคุณควรจะกินยาคลายกล้ามเนื้อเฉพาะเวลาที่มีอาการปวดเมื่อยมากๆแล้วคิดว่าการนวดไม่สามารถที่จะทำให้คุณหายเมื่อยได้นั่นเอง   ถึงค่อยกินยาชนิดนี้และการกินยาคลายกล้ามเนื้อนั้นไม่ควรจะหาซื้อยามากินเองควรจะไปให้ทางคุณหมอที่โรงพยาบาลเป็นผู้จ่ายยาให้จะเป็นการดีที่สุด 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย.    แทงหวย

อันตรายจาการกินอาหารที่มีโซเดียมสูง

 

            โซเดียม  คือสารอาหารอย่างหนึ่งที่มีความสำคัญต่อร่างกายของคนเราโดยคุณสมบัติของโซเดียมนั้นจะเข้าไปช่วยควบคุมปริมาณของของเหลวให้มีความเหมาะสมกับความต้องการภายในร่างกาย  เพื่อช่วยให้การทำงานของระบบประสาทและการทำงานของกล้ามเนื้อทำงานได้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

            แต่อย่างไรก็ตามโซเดียมก็เหมือนสารอาหารชนิดอื่นๆที่มีทั้งคุณและโทษถ้าหากกินในปริมาณที่พอเหมาะก็จะมีคุณแต่ถ้าเกิดว่าได้รับสารอาหารประเภทโซเดียมมากเกินไปก็อาจจะมีโทษต่อร่างกายได้เช่นเดียวกันเพราะโซเดียมไม่ใช่เพียงแค่จะช่วยในเรื่องของการควบคุมของเหลวในร่างกายเท่านั้นแต่ยังสามารถทำลายสุขภาพร่างกายของเราได้อีกด้วยซึ่งร่างกายจะทรุดโทรมเร็วมีปัญหาด้านสุขภาพมากน้อยแค่ไหนก็ขึ้นอยู่กับว่าเรารับประทานโซเดียมเข้าไปมากน้อยแค่ไหนนั่นเอง 

              หากว่าเราทำการกินสารอาหารที่มีโซเดียมเข้าไปน้อยมันจะส่งผลทำให้ระบบกล้ามเนื้อหรือระบบประสาททำงานผิดปกติรวมถึงปัญหาเกี่ยวกับโรคของการบวมน้ำก็เกิดมาจากที่ร่างกายมีโซเดียมไม่เพียงพอต่อการใช้งานเช่นเดียวกันแต่ในขณะเดียวกันถ้าหากว่าในร่างกายของเรานั้นมีโซเดียมมากเกินไปหรือเรากินอาหารที่มีโซเดียมมากเกินไปนั้นนั่นก็ทำให้ประสิทธิภาพของการทำงานของระบบอวัยวะบางส่วนภายในร่างกายทำงานหนักขึ้นคุณภาพของการทำงานของอวัยวะในร่างกายก็ลดลงได้เช่นการทำงานของระบบไปนั่นเอง 

            เนื่องจากว่าโซเดียมจะมีหน้าที่ในการกรองของเสียดังนั้นมาจะส่งผลทำให้ไตนั้นทำงานหนักถ้าหากเรามีโซเดียมมากเกินไปและยังมีผลเกี่ยวกับเรื่องของระบบความดันของโลหิตอีกด้วย  นอกจากนี้ยังมีผลกระทบไปถึงการทำงานของระบบหัวใจและระบบการหล่อเลี้ยงเลือดของไตซึ่งอาจจะทำให้ไตเสื่อมสภาพเร็วหรือเกิดภาวะไตวายได้นั่นเอง 

        อย่างไรก็ตามการที่ร่างกายของเราได้รับโซเดียมในปริมาณมากนั้นส่วนใหญ่แล้วจะมาจากการที่เรารับประทานเกลือเพราะในกลุ่มนั้นจะมีโซเดียมสูงและอีกช่องทางหนึ่งนั่นก็คือผงชูรสรวมถึงอาหารสำเร็จรูปต่างๆซึ่งในอาหารเหล่านี้นั้นมักจะมีส่วนผสมของโซเดียมค่อนข้างเยอะ

           ดังนั้นถ้าหากเรากินอาหารประเภทนี้มากจนเกินไปก็จะทำให้ร่างกายของเรานั้นมีปริมาณ ของโซเดียมเยอะเกินไปและเสียงทำให้เกิดเป็นโรคต่างๆดังที่กล่าวมาข้างต้นนั่นเองดังนั้นอะไรก็ตามที่มีมากเกินไปก็ไม่ใช่สิ่งที่ดีเสมอไปหรือถ้ามีน้อยเกินไปก็ไม่ได้ส่งผลดีต่อร่างกายเช่นเดียวกันดังนั้นจึงสามารถกินอาหารที่มีโซเดียมในปริมาณที่พอเหมาะจะส่งผลดีต่อร่างกายได้นั่นเอง 

       ดังนั้นเมื่อเรารู้ถึงอันตรายของโซเดียมแล้วควรจะมีการเลือกกินอาหารที่มีส่วนผสมของโซเดียมไม่เยอะมากเกินไป เพื่อร่างกายจะได้ปราศจากโรคภัย

 

สนับสนุนโดย.    แทงหวย

วิตามินดีมีความสำคัญกับร่างกายยังไง?

ในช่วงนี้ที่เราเวคฟอมโฮมกันอยู่ก็มีการจำกัดในเรื่องของสถานที่ที่จะไปได้โดยเฉพาะบริเวณกลางแจ้งก้มีส่วนสำคัญในการที่เราดึงเรื่องของวิตามินดีขึ้นมาให้ความรู้ในวันนี้จริงๆแล้ววิตามินดีเป็นวิตามินที่ร่างกายเราสามารถสังเคราะห์ขึ้นมาเองได้เองเหมือนกันแต่ยังมีความสำคัญก็คือว่าเราจะต้องโดนแสงแดด

โดยอาศัยแสงแดดนี้แหละช่วยในเรื่องของการเปลี่ยนวิตามินดีในรูปที่ยังไม่สามารถที่จะทำงานได้ให้กลายมาเป็นฟอร์มก็คือแอคทีฟฟอร์มคือรูปแบบที่สามารถที่จะให้ประโยชน์แก่ร่างกายของเราได้จริงๆวิตามินดีสามารถที่จะหาได้จากแหล่งอาหารทั่วไป

นอกจากนี้ยังสามารถรับสารอาหารได้ทั่วไปอย่างเช่น น้ำมันปลา หรือว่า ไข่แดง เห็ด ในบางชนิดและอีกอันนึงที่สำคัญเลยก็คือในเรื่องของเนื้อปลาที่มีไขมันค่อนข้างเยอะอย่างเช่น ปลาแซลม่อนทีนี้มาถึงความสำคัญของวิตามินดีกับร่างกายของพวกเราก่อน

วิตามินดีสำคัญเกี่ยวกับระบบสมดุลระบบของแคลเซียมแล้วก็ฟอสฟอรัสในร่างกายของเราเมื่อเราพูดถึงแคลเซียมแน่นอนเลยเรื่องของกระดูกเป็นสิ่งที่สำคัญเพราะฉะนั้นวิตามินดีมันช่วยในเรื่องของการที่จะทำให้แคลเซียมที่อยู่ในร่างกายของเราสามารถที่จะนำไปสร้างเรื่องของกระดูกได้มากขึ้นกว่าเดิม

เพราะฉะนั้นจะช่วยในเรื่องป้องกันของกระดูกพรุนหรือกระดูกบางได้ทีนี้ถ้าร่างกาของเรามีวิตามินดีที่ต่ำนอกจากกระดูกแล้วสิ่งที่สำคัญอีกก็คือเรื่องของระบบภูมิคุ้มกันหลายท่านอาจจะคิดว่าวิตามินดีมันแค่เกี่ยวข้องกับแคลเซียมเกี่ยวข้องกับกระดูกอย่างเดียวแต่ไม่ใช่

เนื่องจากนี้มีงานวิจัยในอเมริกาบอกเอาไว้เลยว่าหากได้รับปริมาณของวิตามินดีที่เพียงพอและอยู่ในระดับที่ร่างกายไม่ขาดร่างกายจะมีระบบภูมิมคุ้มกันที่ดีกว่าในคนที่มีวิตามินดีต่ำเพราฉะนั้นในเรื่องของโควิด-19อย่างนี้ซึ่งที่เราต้องการมากที่สุดไม่ใช่เรื่องของการรักษา

เมื่อเราเป็นแล้วแต่เป็นเรื่องของการป้องกันเพราะฉะนั้นสิ่งที่สำคัญที่จะช่วยป้องกันเชื้อไวรัสได้ทุกประเภทก็คือภูมิคุ้มกันของมันเองเราถึงได้นำเอาเรื่องของวิตามินดีขึ้นมาพูดทีนี้หลายคำถามที่มีเข้ามาอย่างต่อเนื่องก็คือว่าวิตามินดีต้องได้รับปริมาณเท่าไหร่ต่อวันถึงจะเพียงพอ

โดยทั่วไปแล้วโดยเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณหนึ่งพันถึงสี่พันอินเตอร์เนชั่นยูนิตพวกเราโดยทั่วไปจะไม่รู้หรอกว่าความต้องการของแต่ละคนเท่าไหร่ต้องการเท่าไหร่เพราะฉะนั้นความสำคัญก็คือต้องได้รับการวินิจฉัยก่อนอย่างแรกว่าเรามีระบบของวิตามินดีที่ต่ำหรือเปล่า

ซึ่งโดยทั่วไปเราสามารถที่จะเจาะเลือดแล้วก็ตรวจหาระบบของวิตามินดีได้เพราะฉะนั้นแล้วเข้าไปปรึกษาหมอแล้วจะได้รู้ว่าระบบของวิตามินดีของพวกเราเป็นยังไงบ้าง

 

สนับสนุนโดย.  แทงหวย

แบงค์ปลอม อาละวาดในจังหวัดมุกดาหารแม่ค้าขายเค้กฝากเตือนผ่านสื่อ 

             เมื่อวันที่ 27 เดือนกุมภาพันธ์ปีพศ 2564    นักข่าวที่ประจำจังหวัดมุกดาหารได้รับแจ้งจากแม่ค้าที่เปิดร้านขายอาหารซึ่งมีการเปิดทั้งขายก๋วยเตี๋ยวและขายขนมเค้กได้มีการฝากให้นักข่าวช่วยทำการทําข่าวประชาสัมพันธ์ให้คนภายในจังหวัดและคนต่างจังหวัดได้รับทราบเกี่ยวกับการระบาดของแบงค์ปลอมที่กำลังมีขึ้นอยู่ในตอนนี้

        โดยแม่ค้าคนดังกล่าว  หรือว่านางสาวนฤมล  ได้เราให้กับผู้สื่อข่าวฟังว่าตนเองนั้นเปิดร้านขายก๋วยเตี๋ยวพร้อมทั้งขายขนมเค้กโดยร้านค้านั้นเปิดอยู่บริเวณริมถนนชยางกูร  ตรงบริเวณรอยต่อระหว่างจังหวัดมุกดาหารและจังหวัดนครพนม ซึ่งอยู่ในเขตพื้นที่ของตำบลคำป่าหลาย   โดยเหตุการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นเมื่อมีลูกค้ามาซื้อขนมเค้กจากที่ร้านแล้วมีการจ่ายเงินเป็นแบงค์ 500 ซึ่งตัวแม่ค้าเองนั้นไม่ได้เช็คธนบัตรอย่างละเอียด   จึงทำให้ได้รับธนบัตรปลอมมา 

          โดยนางสาวนฤมลบอกว่าธนบัตรฉบับละ 500 บาทที่เป็นแบงค์ปลอมนี้นั้นเธอน่าจะได้รับมาตั้งแต่เมื่อ 2 วันก่อนเนื่องจากว่ามีลูกค้าคนนึงมาทำการซื้อเค้กกับเธอแต่ตอนนั้นเธอไม่ได้สนใจเพียงแค่รับเงินมาแล้วใส่กระเป๋าสตางค์ทันทีจนเมื่อหลังเลิกงานแล้วได้มีการนำธนบัตรออกมานับว่าวันนี้ขายของได้เท่าไหร่จึงรู้สึกสงสัยกับธนบัตรฉบับละ 500 บาทที่เธอมีอยู่เนื่องจากว่ามันแตกต่างจากฉบับอื่นๆ

           ดังนั้นเธอจึงได้ลองเอาธนบัตรใบที่เธอสงสัยนี้จมลงไปในน้ำปรากฏว่าธนบัตรนั้นมีสีหลุดลอกออกมาทำให้เธอมั่นใจร้อยเปอร์เซ็นต์เลยทีเดียวว่าธนบัตรที่เธอถืออยู่นี้เป็นธนบัตรปลอมนั่นเอง  อีกครั้งให้สังเกตดีๆจะเห็นได้ว่ากระดาษที่ใช้ผลิตธนบัตรนั้นมีความแตกต่างจากธนบัตรของจริงอย่างเห็นได้อย่างชัดเจนและถ้าหากเอาไปส่องกับแสงแดดไม่เห็นได้เลยว่าธนบัตรปลอมนั้นไม่มีลายน้ำ  

            โดยในช่วงที่นักข่าวไปทำข่าวอยู่นั้นนางสาวนฤมลก็ได้นำธนบัตรปลอมออกมาให้ผู้สื่อข่าวได้ดูและถ่ายรูปเพื่อต้องการให้ทางผู้สื่อข่าวนั้นออกไปเผยแพร่ให้กับคนในจังหวัดและคนจังหวัดอื่นๆได้รับทราบเกี่ยวกับเรื่องของการระบาดของธนบัตรปลอมนั่นเองเพื่อที่จะได้มีการระมัดระวังตัวกันโดยเฉพาะเหล่าบรรดาแม่ค้าและพ่อค้าทั้งหลายที่ต้องรับเงินจากลูกค้าให้สังเกตให้ดีก่อนที่จะมีการรับเงิน 

  สำหรับเรื่องราวนี้นับว่าเป็นเรื่องจนภัยที่ดีมากๆเลยทีเดียวเพราะในสังคมปัจจุบันนี้เป็นยุคที่หลายคนนั้นมีปัญหาเรื่องของการขาดเงินในการใช้ต่ายจึงมักมีแก๊งมิจฉาชีพนำธนบัตรปลอม  ออกมาใช้ในช่วงเวลานี้ซึ่งถ้าหากแม่ค้าคนไหนไม่ได้ดูให้ดีก็จะขาดทุนจากการขายของในวันนั้นได้เลยทีเดียวเพราะส่วนใหญ่แล้วธนบัตรปลอมที่เอามาใช้นั้นเป็นธนบัตรที่มีราคาสูงไม่ว่าจะเป็นแบงค์ 500 หรือแบงค์พันก็ตาม

 

สนับสนุนโดย.    แทงหวย

อันตรายจากสายจูงเด็กเมื่อเด็กน้อย 2 ขวบวิ่งเข้าลิฟท์

เหตุการณ์ครั้งนี้เกิดขึ้นที่ต่างประเทศเป็นเหตุการณ์ที่กำลังมีการแชร์คลิปวิดีโอกันอย่างกว้างขวางกันอยู่ในขณะนี้ซึ่งเหตุการณ์ในครั้งนี้เกิดขึ้นที่ประเทศจีนเมื่อวันที่ 29 เดือนพฤษภาคมพศ 2563 สำหรับเหตุการณ์ในครั้งนี้นั้นเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นที่อพาร์ตเมนต์แห่งหนึ่งซึ่งเกิดขึ้นในลิฟท์ของอพาร์ทเม้นท์ดังกล่าวโดยถ้าหากเรามองดูในคลิปจะเห็นได้ว่ามีเด็กผู้หญิงคนหนึ่ง

ซึ่งน่าจะมีอายุราวๆ 2 ขวบได้วิ่งมาที่ลิฟท์ซึ่งในขณะนั้นถ้าสังเกตให้ดีจะเห็นได้ว่าเธอมีสายจูนผูกอยู่ที่ข้อมือเอาไว้ด้วยโดยเธอวิ่งเข้าไปในลิฟท์โดยที่เธอไม่รอผู้ปกครองของเธอแต่หลังจากที่ยืนรอได้สักพักผู้พอของเธอนั้นยังมาไม่ถึงประตูเปิดปิดขึ้นเสียก่อนทำให้ผู้ปกครองของเธอนั้นเข้าไปภายในพริบไม่ได้แต่ปัญหาที่ตามมาก็คือเมื่อประตูลิฟต์ปิดเรียบร้อยแล้วนั้น

ได้มีการเคลื่อนตัวเลื่อนลงมาชั้นล่างอย่างรวดเร็วทำให้เราเห็นได้ว่าตอนที่ประตูลิฟต์ปิดนั้นสายจูงถูกประตูหนีบเอาไว้ดังนั้นเมื่อลิฟท์เคลื่อนลงทำให้สายจูงถูกกระชากดึงร่างของเด็กมาติดไว้ที่ประตูลิฟท์ทันทีและที่สำคัญการกระชากในครั้งนั้นส่งผลให้ร่างของเด็กนั้นจึงห้อยค้างอยู่ตรงบริเวณราคาประตูและเกิดโชคดีอย่างมากที่เหตุการณ์ในครั้งนี้นั้นเด็กไม่ได้รับอันตรายแต่อย่างใดเนื่องจากว่าระบบฉุกเฉินภายในลิฟต์นั้นได้ทำงานเกิดขึ้นอัตโนมัติทำให้เด็กไม่ได้รับการกระแทกอย่างรุนแรงมากเท่าไหร่นักซึ่งจากในคลิปจะเห็นได้ว่าเด็กหญิงวัย 2 ขวบนั้น

ต้องห้อยต่องแต่งอยู่อย่างนั้นประมาณเกือบ 3 นาทีจนในที่สุดสายจุงข้อมือก็ขาดเนื่องจากว่าไม่สามารถรับน้ำหนักของเธอไหวร่างของเด็กหญิงกระแทกลงบนพื้นลิฟท์หลังจากนั้นทางเจ้าหน้าที่และผู้ปกครองของเด็กหญิงวัย 2 ขวบก็พากันช่วยเหลืองานประตูลิฟท์เดือนสามารถนำเด็กหญิงวัย 2 ขวบนั้นออกมาได้อย่างปลอดภัย

             อะไรก็ตามเกี่ยวกับเรื่องของการใช้งานสายจูงลูกนั้นผู้ปกครองหลายคนคิดว่าจะมีความปลอดภัยสำหรับลูกของตนเองกรณีที่เดินทางไปที่ไหนแล้วมีการจัดสายจูงรูปเอาไว้ก็จะทำให้เราไม่พลาดกับลูกสามารถที่จะรู้ได้ว่าลูกเราอยู่ตรงจุดไหนป้องกันเด็กหายซึ่งในปัจจุบันนี้เป็นที่นิยมกันเป็นอย่างมาก รีบตามอันที่ใช้สายตรงนั้น

หากเราไม่ถึงสายไว้ตลอดเวลาก็จะเกิดอันตรายกับลูกได้เพราะถ้าหากหลายจงดังกล่าวนั้นไปเกี่ยวกับเรื่องอื่นๆก็อาจจะทำให้เด็กนั้นได้รับอันตรายเช่นเดียวกันดังนั้นหากการจะใช้สายจูงเด็กเราก็จะต้องมีการถือสายอีกฝั่งหนึ่งอยู่ตลอดเวลาด้วยเช่นเดียวกัน

 

สนับสนุนโดย  แทงหวย